Влияние кофе на сердце

Кофе и аритмия

Мнение о том, что кофе вызывает аритмию, широко распространено среди медицинских работников. Состояние характеризуется нарушением частоты и ритмичности сердечных сокращений, что вызывает приступы сильной тахикардии, обмороки и ощущение нехватки воздуха. Несмотря на то, что кофеин действительно усиливает сердцебиение, последние исследования доказывают, что вред напитка сильно преувеличен.

Результаты крупной работы, проведенной в США медицинской компанией Kaiser Permanente, показали, что умеренное употребление напитка не вызывает развития нарушений сердечного ритма, а в ряде случаев и предупреждает риск развития сердечных патологий. Анализ данных за много лет эксперимента свидетельствует, что в контрольной группе людей, употреблявших 3-4 чашки кофе в день, зафиксировано всего 2,5% случаев заболевания аритмией, что ниже установленных нормальных показателей.

В умеренных количествах кофе не влияет на сердечный ритм

Полезные свойства

Польза и вред кофе

В небольших количествах кофе обладает благотворным влиянием на организм, а в больших представляет реальную угрозу для здоровья, например, 4 чашки в день являются опасными для работы сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Биологические активные компоненты, содержащиеся в зернах, оздоравливающее действуют на человека:

онкопротекторное и омолаживающее воздействие обеспечивается за счет наличия мощного антиоксиданта – хлорогеновой кислоты;
улучшается функция сосудов, потому что компоненты кофе благоприятно воздействуют на внутренний эпителий (эндотелий) вен и артерий, уменьшает вероятность тромбообразования;
оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, благодаря чему улучшается мозговая деятельность, ощущается бодрость, уходит сонливость;
крепкий кофе помогает гипотоникам, благодаря кратковременному повышению здоровья;
способствует усилению пищеварения;
полезен для эндокринной системы;
пополняет запас микроэлементов и витаминов группы В.

Последние исследования экспериментально показали, что люди, регулярно выпивающие небольшие дозы кофе снижают вероятность развития некоторых патологий в сравнении с теми, кто не любит данный напиток, например, уменьшаются риски развития:

онкологических заболеваний;
сердечной недостаточности;
инфаркта миокарда;
кровоизлияния в мозг;
болезни Альцгеймера.

Может ли болеть сердце от кофе и что делать?

Кофе, появившийся в Европе с начала 17 века и завоевавший огромную популярность, сразу приобрел своих сторонников и противников. Долгое время он считался напитком, вредно влияющим на организм человека. Официальная медицина была против его употребления, приписывая ему свойства, возбуждающие нервную систему, провоцирующие чувство тревоги, беспокойства, нарушающие сон. Медики предупреждали, что крепкий напиток способствует повышению кровяного давления, после кофе болит сердце.

Положительные свойства кофе:

улучшает работу эндокринной системы;
показан гипотоникам: устраняет головную боль, вялость, тошноту;
обладает свойствами антиоксиданта;
оказывает положительное действие на печень;
богат микроэлементами и витаминами, такими, как марганец, фосфор, витамины группы В, РР;
препятствует образованию раковых опухолей.

Ответ на этот вопрос очень неоднозначен. С одной стороны, кофе не вызывает болезней сердца. В разумных количествах для большинства людей напиток не только не вреден, но и полезен, так как тренирует сердечно-сосудистую систему, содержит магний и калий. С другой стороны, стимулируя нервную систему кофеин может вызывать перевозбуждение, повышать давление, и если есть проблемы, они проявляются.

То есть, кофе служит не первопричиной, а катализатором.Впрочем, если выпивать в день более 5-6 чашек крепкого кофе, постоянное перевозбуждение может привести к появлению заболеваний сердца и сосудов.То есть, нужно следить за своим самочувствием и учитывать имеющиеся болезни. Современные ученые считают, что чашка кофе с утра не вредит никому, если нет заболеваний сердца.

При учащенном сердцебиении и аритмии от кофе желательно отказаться, или пить некрепкий. А вот если аритмия сопровождается замедленным сердцебиением, чашка кофе поможет спастись и значительно улучшит самочувствие.
Гипертоникам не рекомендуется пить крепкий кофе, так как давление у них и так повышенное.
При ишемической болезни сердца, если давление и так понижено, кофе пить обязательно. Как только чувствуете тошноту, слабость, дрожание в руках или холодный пот, значит, кровоток ослаб, и нужно взбодриться чашкой кофе или принять кофеин в таблетках.

Даже здоровый человек может почувствовать внезапную тахикардию, ощутить покалывания, если получит большую дозу кофеина. Это случается по разным причинам:

Вы давно не пили кофе, или пили растворимый, а потом выпили натуральный, или же внезапно выпили слишком крепкий;
Организм ослаблен стрессом, недосыпом, поездкой, и воспринимает вашу обычную дозу как чрезмерную;
Кофе в сочетании с никотином, особенно на голодный желудок, резко сужает сосуды, и сердцу сложнее качать по ним кровь, приходится биться сильнее, что и может вызывать покалывание и давящие ощущения

Обязательно сядьте или примите полулежачее положение. Обеспечьте приток свежего воздуха, старайтесь дышать глубоко и размеренно. Мелкими глотками выпейте пол-литра чистой негазированной воды, чтобы снизить концентрацию кофеина в крови. Обычно такие приступы длятся 5-10 минут, и далее вы почувствуете себя лучше. Если есть возможность, вздремните минут 20. Проснувшись, вы будете чувствовать себя хорошо.

Разумное употребление (2-3 чашки в день) не вызывает сердечных болезней. При ишемической болезни или замедленной аритмии пить кофе даже полезно. Кофеин в больших дозах может вызывать тахикардию и покалывание в груди. Иногда болью в область сердца отдаются другие болезни, например, невралгия, язва и гастрит. При передозировке кофеином и тахикардии выпейте воды и глубоко подышите, это нестрашно и пройдет.

Влияние кофе на здоровье сердца — очень важный для многих вопрос. Так, считается, что кофеин не причиняет вреда сердцу. Вместе с тем врачи не рекомендуют пить кофе тем, у кого есть проблемы со здоровьем сердца. Получается, что кофе все-таки вреден?Кофеин является стимулятором ЦНС — он возбуждающе действует на нервную систему.

Для здорового человека это не опасно и даже более того — в чем-то полезно, ведь благодаря возбуждающему эффекту кофе бодрит и тонизирует. Однако в том случае, если у человека уже есть проблемы с сердцем или повышенная возбудимость, кофе будет давать негативный эффект, усиливая их.Многое также зависит и от количества выпиваемого кофе, а также от того, какой именно кофе используется для приготовления напитка.

Почему учащается сердцебиение и что делать

Кофеин – вещество, действующие на нервную систему, как мощный стимулятор. При его попадании в организм повышается артериальное давление. Адреналин при этом вынуждает сердечную мышцу быстрее и сильнее сокращаться. Именно поэтому после кофе учащается сердцебиение.

Кроме того, частый пульс бывает обусловлен следующими причинами:

за сутки выпито более пяти порций;
чрезмерная крепость напитка;
наличие сердечных патологий.

Если у человека нет проблем с сердцем, подобные изменения у него не должны вызывать опасений. Свести к минимуму их проявление помогут следующие рекомендации:

ежедневно заниматься спортом. Достаточно будет выполнять всего несколько несложных упражнений;
отказаться от алкоголя;
избавиться от лишнего веса;
не сочетать эспрессо с никотином.

В этом случае учащенное сердцебиение будет наблюдаться крайне редко и не приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Если подобные изменения наблюдаются часто, нужно обратиться за помощью к кардиологу и пройти комплексное обследование.

Механизм действия кофе на сердце

В кофейных зернах содержатся активные вещества: алкалоиды и органические кислоты, которые оказывают комплексное действие на организм. Самый сильный из компонентов – кофеин. Он тормозит выработку «гормона сна» аденозина, поэтому напиток придает бодрость и повышает работоспособность. Кроме того, алкалоид снижает в плазме крови концентрацию фермента фосфодиэстеразы, которая отвечает за тонус сосудистых стенок.

Под действием кофеина расширяются сосуды, ведущие к сердцу, что приводит к ускорению сердечной деятельности и повышению артериального давления. Частота сердечных сокращений может увеличиться примерно на три удара в минуту уже через 15 минут после употребления кофе, а давление возрастает примерно на 10 мм рт. ст. Эффект сохраняется в течение шести часов до полного вывода кофеина из организма.

В 2011 году Мичиганским университетом были опубликованы результаты трех крупных исследований, которые проводились на протяжении последних 30 лет. В экспериментах принимали участие 172 тысячи человек, которые в среднем пили 2-3 чашки кофе в день. Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что употребление напитка никак не связано с развитием гипертонии.

В разумных количествах кофе предупреждает развитие сердечных патологий за счет наличия в зернах природных антиоксидантов. Незначительное сокращение сосудов под действием кофеина служит своеобразной зарядкой, в результате которой сосудистые стенки укрепляются, а риск образования тромбов снижается.

Может ли от кофе болеть сердце

Как правило, от кофе болит сердце у людей, страдающих от стенокардии, сердечной недостаточности и гипертонии. После употребления порции крепкого эспрессо при этом появляется давящая боль в области грудной клетки.

Правда, подобные изменения могут наблюдаться у абсолютно здорового человека. Причины боли в сердце от кофе бывают следующими:

кофейные напитки продолжительное время не употреблялись. При получении непривычно большой дозы кофеина учащается пульс и появляется боль в груди;
эспрессо был выпит в состоянии стресса, при бессоннице, хронической усталости или после сильной физической нагрузки;
напиток сочетается с никотином. Чаще всего неприятная симптоматика наблюдается в утренние часы, при употреблении эспрессо на голодный желудок.

Зеленый кофе — польза и вред

Нередко в продаже возможно встретить зеленый кофе. Что это и какое влияние он оказывает на здоровье?

Зеленый продукт не имеет такой популярности, как его собрат. Он отличается процессом заготовки зерен – их не обжаривают, а просто высушивают. Зеленый кофе обладает не особо приятным кислым и травянистым вкусом, но он более полезен, чем черный.

Положительные качества зеленого кофе:

меньшее содержание кофеина, чем в черном, однако помогает сохранить общий тонус в течение всего дня,
содержит повышенное количество антиоксидантов, помогает эффективно бороться со старением организма,
способен расщеплять жиры намного интенсивнее, чем черный,
допустимо использовать для нормализации массы тела, для сохранения упругости и эластичности кожного покрова,
зеленый кофе оказывает благоприятное действие на работу мозга,
в разумных пределах поддерживает нормальную работу сердечной системы, нормализует обмен веществ,
аминокислоты в составе укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость организма к вирусам и болезням,
помогает вывести токсические вещества, снижает вероятность развития запоров,
повышает физическую активность при правильном употреблении,
в зеленом кофе содержится тригонеллин, нормализующий баланс гормонов в организме, поэтому он полезен для женщин.

Несмотря на то что у напитка множество полезных свойств, продукт способен навредить здоровью. Вред от питья из зеленых зерен аналогичный тому, что возникает от классического черного кофе.

При злоупотреблении подобным продуктом не исключено повышение давления, нарушение работы сердца, нервные расстройства, раздражительность, проблемы со сном, сбои в функциях кишечника и желудка. В редких ситуациях возможно развитие аллергических реакций и проблем со зрительной системой.

Стоит ли вам уменьшить потребление кофеина?

Я не врач. Но все же если вас беспокоит, что вы употребляете лишком много кофеина в течение дня, проконсультируйтесь с врачом. Но и без этого вы можете все понять сами. Если вы, скажем, каждый день выпиваете один или два полных кофейника, тогда вам определенно стоит уменьшить дозу.

Я понимаю, что кофе – очень хороший напиток. Так почему бы не пить его постоянно в течение дня? Как бы нам не хотелось в это верить, но слишком много хорошего может навредить.

Заключение

Употребляя кофе и другие кофеиносодержащие напитки, большинство из нас не задумывается о последствиях. Если только мы очевидно не превышаем норму

Для других важно избегать или, по крайней мере, ограничивать ежедневное потребление кофеина. И речь не о том, что вы должны отказываться от удовольствия наслаждаться каждый день чашечкой ароматного утреннего кофе

Зная и понимая, сколько кофеина находится в вашей чашке кофе, вы можете планировать свой рацион питания. Это важная информация для тех, кто не хочет переусердствовать с кофеином, и иметь возможность выпить чашку кофе немного большую, чем вчера.

Пусть все будет в удовольствие!

Сердце ли болит?

Часто люди ошибочно предполагают, что боль в области сердца вызвана кофе. На самом деле, она может быть спровоцирована иными заболеваниями, которые отдаются болью в области грудины, а кофе просто усиливает данный эффект. Таковыми патологиями являются:

гастрит;
язва желудка;
панкреатит и т. п.

Кофе, который часто пьется утром натощак, содержит хлоргеновые кислоты, которые раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта, провоцируя повышенную выработку желудочного сока и усиленную работу поджелудочной железы. В свою очередь, это вызывает рецидив патологий органов пищеварения, что может отдаваться болью и за грудиной. Как правило, кроме боли, человек ощущает тошноту и изжогу.

Чтобы точно определить причину боли, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. В это время лучше отказаться от кофе

Если же не удается этого сделать, в день можно пить по одной чашке напитка с молоком или сливками, но очень важно делать это спустя час после еды

Риски и побочные эффекты

Ученые напоминают, что помимо продуктов и напитков, которые помогают бороться с заболеваниями, существуют и другие, которые провоцируют возникновение рака. Их нам следует избегать.

От каких именно напитков лучше отказаться?

Сахаросодержащие напитки, в том числе сладкая газированная вода, энергетики, соки, чай и кофе с сахаром. Исследователи обнаружили явную взаимосвязь между сладкими напитками и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета. Более того, в настоящее время ученые изучают гипотезу, предполагающую, что эти напитки могут также провоцировать рак молочной железы, поджелудочной железы, желчного пузыря и эндометрия. Возможно, это связано с тем, что потребление продуктов с высоким гликемическим индексом вызывает устойчивость к инсулину, а химические соединения, добавки и пестициды в сладких напитках могут обладать канцерогенным действием.
Чрезмерное количество алкоголя. В то время как немного вина может защитить Вас от болезней, слишком большое его количество способно нанести вред. Согласно исследованиям, избыток алкоголя увеличивает риск развития таких видов рака, как рак толстой кишки, ротовой полости, печени, молочной железы и других.

Финальные выводы

Существуют доказательства, что в рамках здорового питания некоторые напитки и продукты могут помочь предотвратить возникновение и развитие рака.
Противораковые напитки содержат необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты и, в некоторые случаях, пробиотики. Они также повышают степень гидратации организма.
Что же выбрать? Кофе, зеленый/черный/белый чай, 100-процентные натуральны фруктовые и овощные соки, отвары трав и красное вино укрепят иммунную систему и снизят потенциальный риск развития онкологических заболеваний.

Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.

Оптимальные дозы

Желательно не пить более двух чашек в день, причем желательно это делать в первой половине дня

В конце прошлого века и начале текущего было проведено достаточное количество исследований, показавших, что кофе может быть вреден только в больших количествах, а также при:

стрессе (повышает возбудимость нейронов);
хронических заболеваниях ЖКТ (раздражает слизистые и усиливает секрецию желудочных соков и ферментов);
последних стадиях гипертонии;
повышенной чувствительности к компонентам, содержащимся в кофе.

При разумном потреблении напитка организм получает больше пользы. Врачи приводят инструкцию (таблица), которой следует придерживаться, и тогда проблем со здоровьем у рядового среднестатистического взрослого человека не возникнет.

Таблица. Как не навредить здоровью:

Действие	Комментарий
Уменьшить концентрацию	Не стоить заваривать слишком крепкий кофе. Больше пользы будет от средней или слабой заварки.
Соблюдать дозировку	Лучше всего пить одну или две порции. При отсутствии проблем со здоровьем допускается три чашки некрепкого кофе в сутки. Увеличение потребляемого объема может негативно сказаться на здоровье.
Разбавляйте напиток	Если добавить молоко или делать коктейли, то это уменьшит действие активных компонентов и их концентрацию, что позволит делать больше порций.
Не пейте на ночь	Кофеин и другие биологические вещества оказывают бодрящее действие на центральную нервную систему. Чтобы исключить проблемы с засыпанием или бессонницей, не рекомендуется пить кофе после 15 часов дня.

Кофе и аритмии

нарушения ритма сердцане провоцирует аритмию

Употребление кофеина не связано с повышенным риском мерцательной аритмии и не влечет за собой увеличение частоты госпитализаций. (данные мета-анализа более 100 000 пациентов)
Кофе не приводит к учащению наджелудочковых и желудочковых экстрасистол, что подтверждено в исследовании более 1400 пациентов, которым проводился суточный мониторинг ЭКГ
Два небольших рандомизированных клинических исследования, в которых оценивалось влияние кофеина на риск возникновения наджелудочковой тахикардии: пациентов не только наблюдали, но и исследовали в электрофизиологической лаборатории; данных за негативное влияние кофе не получено.

избыточного количества кофеумеренные количества кофе и чая являются безопасными

Может ли остановиться сердце от этого напитка

Чисто теоретически, от кофе может остановиться сердце. Правда, выпить его при этом нужно огромное количество. Летальный исход возможен в том случае, если человек в течение целого дня и ночи пьет эспрессо, делая совсем непродолжительные перерывы. Смерть наступает как минимум после 70 чашек этого напитка. Естественно, что выпить такое количество жидкости, содержащей кофеин, практически невозможно.

Кофе способен оказать положительное воздействие на организм даже при наличии ряда сердечных патологий. Главное, употреблять его в умеренном количестве. Злоупотребление негативно отразиться на состоянии и может привести к усугублению ситуации.

Положительное влияние кофеина

Как уже было сказано, вред от этого напитка, оказываемый на сердечную мышцу, будет напрямую зависеть от количества выпитых кружек. Оказывается, что если человек не будет превышать двух чашек кофе в день, то тем самым он поможет своему сердцу и снизит риск наступления преждевременной смерти от какого-нибудь сердечного заболевания. Кофеин содержит уникальный компонент, который называется хлорогеновой кислотой. Это вещество обладает потрясающими антиоксидантными свойствами. Благодаря этому удается сохранить молодость и здоровье клеток сердечной мышцы. Помимо этого кофеин положительно влияет на ткань, расположенную с внутренней стороны сосудов и сердца. Когда эта ткань нормально функционирует, она свободно пропускает кровоток и тем самым обеспечивает здоровый ритм сердечной мышцы. Также она обладает следующими свойствами:

участвует в процессе свертываемости крови;
помогает тромбоцитам задерживаться на сосудистых стенках.

Как только образуется дисфункция этой ткани, возрастает риск развития обширного инфаркта. И в этом случае кофеин как раз положительно влияет на сердце. Если каждый день выпивать по одной чашке этого бодрящего напитка, удастся защитить свой организма от возможного инсульта, сердечного приступа или инфаркта.

Употребление при сердечных болезнях

О том, как кофе влияет на сердце при наличии различных заболеваний, ученые продолжают спорить по сей день. Если раньше считалось, что от этого напитка сердечникам нужно полностью отказаться, то сейчас строгого запрета нет. Исключать эспрессо следует лишь в редких случаях.

При гипертонии

Не так давно медики категорически запрещали пить кофейные напитки при гипертонии. Их рекомендовалось заменить декофеинизированными. Правда, недавние исследования показали, что артериальное давление повышается даже от кофе, не содержащего кофеин.

Соответственно, природный стимулятор здесь не причем. Напротив, одна порция эспрессо в сутки не принесет вреда, а предотвратит резкие скачки кровяного давления.

Можно ли пить кофе при аритмии сердца

Даже при мерцательной аритмии кофе пить категорически не запрещено. По статистике, при этом заболевании чаще госпитализируют людей, не пьющих кофейные напитки, чем заядлых кофеманов. Кроме того, если сердцебиение очень редкое, с помощью натурального эспрессо удастся нормализовать ритм сердца.

При сердечной недостаточности

В ходе проведения клинических исследований было доказано, что кофеин не вреден для сердца при этом заболевании. Поэтому, отказываться от порции любимого эспрессо не стоит.

Можно ли пить кофе при тахикардии

Сам по себе кофейный напиток не способен спровоцировать тахикардию. Тем не менее на фоне его употребления возможны такие изменения:

учащение пульса;
ощущение нехватки воздуха;
темнота в глазах;
подкашивание ног;
интенсивное потоотделение.

Естественно, что в случае появления подобных симптомов от содержащих кофеин напитков следует отказаться.

После шунтирования

После аортокоронарного шунтирования человеку нужно продолжительное время придерживаться щадящей диеты. Правда, категорически запрещен при этом только алкоголь. К кофе большинство врачей относятся лояльно. Если человек очень хочет выпить любимый напиток, то отказывать себе в этом не стоит. Главное, чтобы он был некрепким. Желательно в него добавить молоко.

Можно ли пить кофе при стенокардии

Кофеин не провоцирует стенокардию, но если эта патология уже существует, природный стимулятор уменьшит в качающих кровь артериях просветы. В результате этого в сердечной мышце будет отмечаться кислородная недостаточность и повышается риск коронарного спазма.

Поэтому кофе при стенокардии сердца пить нельзя. Его следует заменить цикорием или другими напитками, не содержащими кофеин.

После инфаркта

После перенесенного инфаркта сильное бодрящее действие кофеина организму ни к чему. Рекомендован длительный покой. Правда, если человек привык к небольшим порциям эспрессо, одну чашку в день выпивать не запрещено. Главное, смешать его в равных пропорциях с молоком. При этом будут получены положительные эмоции, которые крайне важны для скорейшего выздоровления.

При ишемической болезни

В конце прошлого столетия считалось, что кофе при ишемии сердца строго противопоказан. Правда, в ходе последних исследований было доказано, что это заболевание с одинаковой частотой встречается у заядлых кофеманов и людей, вовсе не употребляющих кофейные напитки.

Если при ишемической болезни кровяное давление существенно понижено, порция эспрессо принесет только пользу. Он не опасен и вреда от его употребления наблюдаться не будет.

Вред и противопоказания кофе

Выводы ученых о пользе кофе для сердца касаются только тех случаев, когда общая доза кофеина не превышает 400 мг в день. Однако у ряда людей наблюдается повышенная чувствительность к алкалоиду, которая связана с генетическими особенностями метаболизма. В этом случае кардиологи рекомендуют прислушиваться к своему организму и при плохом самочувствии снизить дневное количество кофеиносодержащих продуктов и напитков, куда входят какао, кола и даже шоколад.

Симптомы передозировки:

учащенное сердцебиение;
головная боль;
тремор конечностей;
состояние тревоги и раздражительности;
расстройства сна.

Если возникают ощущение, что сердце после кофе сжимается и болит, то напрямую это может быть и не связано с напитком. Кофеин возбуждает деятельность ЦНС и действует на желудочно-кишечный тракт, поэтому загрудинные боли могут быть признаками целого ряда заболеваний: язвы, межреберной невралгии, остеохондроза.

Существующие противопоказания:

неконтролируемая гипертоническая болезнь;
артериальные гипертензии;
перенесенный инфаркт миокарда;
инсульт.

Употребление кофе необходимо ограничить после операций на сердце и сосудах, таких как шунтирование. Вне обострения заболеваний допускается некрепкий натуральный кофе в ограниченном количестве с добавлением молока.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь со специалистом. Автор статьи:Наталья Потаенко
исследователь и ценитель кофе

Автор статьи:Наталья Потаенко
исследователь и ценитель кофе

Влияние кофе на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Напиток не оказывает одинаковое воздействие на разные возрастные группы. Существует общее клише о том, что кофе нежелательно пить детям и подросткам. Ответим на вопрос – так ли это?

Как кофе влияет на сердце подростка

Условно возьмем за возраст подростка – 14 лет и более. Этот период принято считать пубертатным, у подростков окончательно сформировывается половая система, и как следствие укрепляется нервная система.

Кофе в этом возрасте разрешен подросткам, но следует оговорить следующие нюансы:

Кофе не должен заменять воду и прочие полезные напитки для утоления жажда.
Допускается питью 2-3 чашек некрепкого сублимированного кофе или 1-2 чашки натурального молотого.

Нельзя однозначно ответить на вопрос, чем кофе вреден для подростков, так как его употребление имеет и ряд плюсов, если употреблять умеренное количество кофеина:

Стимуляций нервной системы, необходимая для нормального мышления и преодоления физической нагрузки, если подросток усиленно занят спортом.
Помощь в акклиматизации, если у подростка наблюдаются скачки давления при переезде из одного региона в другой, например из Сибири в Причерноморье.
Небольшое количество слабого кофе улучшает пищеварение при запорах и нарушениях работы ЖКТ, влияя на внутреннюю поверхность кишечника кофеином.

Минусы связаны с сильным завышением допустимой дозы:

Усиленное сердцебиение и повышение частоты пульса.
Легкое подташнивание и дрожь кончиков пальцев.
Нервозность, резкость и подвижность.

Как кофе влияет на сердце ребенка

Современные педиатры однозначно утверждают – детям от 5 до 12 лет кофе давать крайне нежелательно. Все дело в формировании нервной и гормональной системы. Различные стимуляции, такие как кофе и алкоголь нежелательны. Что касается сердца, то ребенок будет ощущать увеличенную нагрузку при усвоении кофеина организмом. Сердечный такт ускорится, пульс начнем прощупываться легче, появится быстрота реакции и небольшая нервозность.

Однако, многие родители предлагают кофе со сливками детям за завтраком. Также некоторые родители считают этот напиток незаменимым при головных болях.

Плюсы и минусы от употребления кофе детьми в период с 5 до 12 лет определяются только вредными факторами, так как польза, получаемая от употребления напитка, не актуальна для детей.

Превышение дозы в 65 мг. кофеина в сутки (1 чашка некрепкого напитка) чревато:

Как кофе влияет на сердцебиение плода

К числу продуктов, от которых нужно отказаться будущей роженицы врачами причислен и кофе. Дело в единой кровеносной системе, которая связывает будущую маму и плод.

Большая часть кофеина усваивается матерью, но часть через кровь передается и будущему малышу.

Побочные эффекты для плода от чрезмерного употребления кофе мамой:

Нарушение внутриутробного цикла: сон-бодрствование.
На 10-15% замедлится развитие сердечной мышцы и костной структуры ребенка.

Полезные свойства кофе

В 2011–2013 году Гарвардским университетом (США) было проведено масштабное исследование, выявившее, что люди, ежедневно выпивающие 1–2 чашечки натурального кофе без добавок, снижают риск возникновения следующих болезней.

Сердечных приступов.
Инсультов.
Инфарктов.
Сердечной недостаточности.
Рака.
Цирроза печени.
Болезни Альцгеймера.
Болезни Паркинсона.
Диабета второго типа.

Кроме этого доказано, что умеренное употребление натурального кофе ускоряет метаболизм, повышает работоспособность, положительно влияет на работу пищеварительной системы и увеличивает выработку эндорфинов, гормонов счастья.

Но если кофе настолько полезен, то почему же возникают разговоры о его вредном влиянии на сердце? Почему некоторые любители этого напитка отмечают, что от кофе болит сердце, учащается сердцебиение, начинается дрожь в руках?

Происходит это в первую очередь потому, что многие больные упорно игнорируют слово «умеренное» и продолжают выпивать по 3-4 чашки напитка в день.

Употребление при сердечных болезнях

О том, как кофе влияет на сердце при наличии различных заболеваний, ученые продолжают спорить по сей день. Если раньше считалось, что от этого напитка сердечникам нужно полностью отказаться, то сейчас строгого запрета нет. Исключать эспрессо следует лишь в редких случаях.