Настойка Валерианы

Валериана и Пустырник / Комплекс экстрактов валерианы и пустырника, Капсулы

Состав

В 1 капсуле:
Активные компоненты: глицин ~ 175 мг, экстракт травы пустырника сухой и экстракт корней валерианы сухой (иридоиды — не менее 1 мг).
Вспомогательные компоненты: желатин медицинский (Е171), микрокристаллическая целлюлоза (Е460i), магния оксид (Е530), тальк (Е553iii), магния стеарат (Е470), диоксид кремния аморфный (Е551).

Фармакологические свойства

Комплекс экстрактов валерианы и пустырника — биологически активная добавка (БАД) к пище. Многокомпонентный седативный комплекс с натуральным растительным составом, усиленный глицином. Синергичное действие активных компонентов нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, снижает психоэмоциональное напряжение и раздражительность, оказывает благоприятное влияние на настроение, нормализует сон.
Свойства компонентов:
Валериана усиливает тормозные процессы в нейронах, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, оказывает седативное (успокаивающее) действие. Успокаивающий эффект после приема валерианы наступает медленно, но он достаточно стабилен. Способствует уменьшению проявлений неврозов и истерии. Улучшает коронарное кровообращение, обладает умеренным спазмолитическим действием.
Пустырник регулирует функциональное состояние центральной нервной системы, оказывает седативное действие, способствует уменьшению возбудимости, повышает устойчивость к стрессам. Уменьшает проявления неврозов, неврастении. Оказывает также кардиотоническое и гипотензивное действие. Свойства экстракта пустырника обусловлены входящими в его состав иридоидами.
Глицин — аминокислота, которая участвует в работе мозга и нервной системы. Улучшает метаболические процессы в тканях мозга, активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, оказывает седативное действие. Способствует уменьшению психоэмоционального напряжения и раздражительности. Повышает умственную работоспособность, улучшает концентрацию внимания и память.
БАД «Комплекс экстрактов валерианы и пустырника» не вызывает привыкания и эффекта отмены.

Показания

» Комплекс экстрактов валерианы и пустырника » применяется в качестве биологически активной добавки к пище — источника глицина, содержащей иридоиды:
— повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, длительный стресс;
— повышенная раздражительность, возбуждение;
— неврозы и неврастения;
— нарушения сна.

Противопоказания

— индивидуальная непереносимость компонентов БАД Комплекс экстрактов валерианы и пустырника;
— беременность;
— кормление грудью.

Способ применения и дозы

Капсулы » Комплекс экстрактов валерианы и пустырника » принимают внутрь, во время еды.
Взрослым: по 1 капсуле 3 раза в день.
Продолжительность приема — 1 месяц.

Особые указания и меры предосторожности

Комплекс экстрактов валерианы и пустырника — БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Польза

Существует около 30 разновидностей данного растения, и все они используются в лечебных целях. В корневище валерьяны в незначительном количестве содержится около 70 компонентов. Главные из них:

• дубильные вещества, алкалоиды;
• органические кислоты (валериановая, изовалериановая, уксусная, муравьиная);
• антиоксиданты;
• минеральные соли;
• эфирные масла.

Согласно проведенным исследованиям ученых, корень валерианы оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие. Уменьшая возбудимость центральной нервной системы, снижает уровень стресса, улучшает работу сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Безопасен ли корень валерианы?

Большинство обычно считает добавки корня валерианы безопасными в рекомендуемых дозах.

Тем не менее по данным Управления пищевых добавок (ОРВ), исследований добавок корня валерианы для доказательства их безопасности еще недостаточно.

Если человек заинтересован в приеме валерианы, ему следует поговорить со своим врачом.

Соединения в растении могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может подвергнуть человека риску побочных эффектов или осложнений.

Например, валериана может взаимодействовать с лекарствами, выполняющими аналогичные функции. Это взаимодействие может потенциально усилить действие других классов препаратов, таких как:

• бензодиазепины
• барбитураты
• депрессанты центральной нервной системы

Кроме того, валериана может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как мелатонин, кава-кава и зверобой.

Любой, кто принимает эти препараты или добавки, должен проконсультироваться со своим врачом перед применением корня валерианы.

Эффективный способ снижения стресса и лечения многих нервных болезней

Этот способ подарила людям природа. Уникальное растение валерьяна оказывает положительное целебное воздействие на организм человека и дарит людям спокойствие, уверенность. Название растения происходит от латинского слова «valere» (быть сильным), а значит−здоровым. Целебные свойства корня валерьяны были известны еще древним грекам и римлянам. Персидский ученый и врач поры Средневековья Авиценна считал, что валерьяна хорошо укрепляет мозг. Современная медицина использует в лекарственных целях таблетки, капсулы, экстракты и спиртовую настойку валерьяны.

Чтобы быть здоровым, следует узнать, в чем ее польза, показания и противопоказания, как принимать и можно ли приготовить лекарство в домашних условиях.

Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?

Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:

• Прием пищи должен быть медленным, с тщательным пережевыванием пищи, без отвлечения на посторонние действия.
• Откажитесь от быстрых перекусов на ходу, курения, употребления алкоголя.
• Ограничивайте употребление продуктов, повышающих газообразование.
• Откажитесь от сладких газированных напитков (ничего полезного в них нет).
• Пейте достаточное количество чистой воды в сутки.
• Соблюдайте правильный рацион питания (жареная, жирная пища не должна преобладать)3.

Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия* лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.

Как сделать настойку валерьяны в домашних условиях

Учитывая безопасность продукта и простой рецепт приготовления можно научиться делать настойку дома.

Растение собирают в конце лета после того, как облетели со стеблей семена. Корневище очищают, моют и сушат в сушилке при температуре не выше 40 ̊С. Наиболее комфортное место для сушки корней – навес на свежем воздухе, чердак.

Хранить высохшие корни можно не более трех лет в бумажных пакетах и банках в прохладном месте. Для приготовления настойки на воде необходимо измельчить небольшое количество корня, засыпать в термос, залить горячей водой(70 ̊С) и оставить на ночь. Утром процедить и пить 150-200 гр. 3 раза на день. Лучше заваривать с ромашкой.

Основа спиртовой настойки – это сырье и спирт. Спиртовая настойка намного лучше водной, поскольку спирт постепенно вытягивает из растения полезные компоненты, наделяя ее особенной целебной силой. Храниться спиртовой эликсир намного дольше (1-2 года). Рецепт настойки валерьяны:

1. Корень измельчается.
2. Засыпается в стеклянную банку с герметической крышкой.
3. В банку заливается спирт.
4. Бутыль с содержимым ставиться в темное место на 10 дней при температуре 22-24 ° С.
5. После процедить и поставить в прохладное место.

Рекомендуемая дозировка для приготовления: 50г сухих измельченных корней валерианы и 500 мл 70% спирта.

Будьте здоровы!

Корень валерианы помогает от беспокойства и бессонницы?

Корень валерианы — известное седативное средство, которое может помочь многим людям уменьшить симптомы беспокойства и бессонницы. Однако исследования этих эффектов противоречивы.

В обзоре Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine рассмотрены 17 различных статей о влиянии валерианы на сон.

Авторы отметили, что валериана улучшает показатели сна, такие как общее время сна, и снижает тяжесть бессонницы.

Тем не менее они говорят, что результаты других исследований противоречат этим результатам, показывая, что валериана практически не вызвала разницы в этих симптомах.

Может быть, что результаты варьируются от человека к человеку, или что в игру вступают какие-то другие факторы.

Например, в исследовании, опубликованном в журнале «Природа и наука о сне», рассматривалась смесь трав.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали травяную добавку, содержащую валериану, хмель и мармелад, наблюдались значительно улучшенные показатели сна по сравнению с людьми, которые не принимали эту добавку.

Хотя это и многообещающе, результаты основаны на самооценках участников. Исследователям необходимо глубже изучить влияние корня валерианы на сон.

Как ни странно, некоторые люди также включают корень валерианы в качестве естественного средства для лечения симптомов стресса, беспокойства и депрессии.

В исследовании 2015 года было отмечено, что в исследованиях на животных соединение валерианы защищало от маркеров как физического, так и психического стресса.

Это важно, потому что стресс, страх и беспокойство часто тесно связаны и могут влиять на другие проблемы, такие как сон. Дальнейшие исследования также могут помочь изучить это утверждение

Как пить настойку валерьяны

Стандартный вариант аптечной настойки – это небольшие пузырьки (25, 50 мл) с дозатором капель. В составе фармацевтического препарата спиртовая настойка корневища валерианы (1:5) и 60-70% этанола. Взрослые принимают лекарство по 20-30капель 3 раза в сутки, дети после 12 лет – по одной капле с добавлением капли за каждый год. Существует однократный прием перед сном. Употребляется препарат с водой ( капается на ¼ стакана). Для более конкретного определения курса лечения и дозировки желательна консультация врача.

Врачи советуют принимать лекарство не менее двух недель, но не больше 6-и недель. Чтобы настойка обеспечила максимальный эффект перед сном, желательно выпить ее за 30-40 минут до предполагаемого засыпания. Не рекомендуют употреблять при выполнении работы, требующей максимального уровня концентрации внимания.

Инструкция по применению

Состав

Валерианы корневища с корнями -200 г.

Этанол (этиловый спирт) 70 % -достаточное количество до получения 1000 мл препарата.

Описание

Прозрачная жидкость красновато-коричневого цвета, характерного ароматного запаха. При хранении допускается образование налета на стенках флаконов.

Фармакодинамика

Настойка валерианы проявляет умеренно выраженный седативный эффект. Действующим началом препарата являются сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, свобод­ная валериановая кислота. Седативный эффект наступает медленно, но достаточно стаби­лен. Облегчает наступление естественного сна. Кроме того, препарат оказывает спазмоли­тическое действие на гладкую мускулатуру органов желудочно-кишечного тракта, обладает желчегонным действием, увеличивает секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Показания

Повышенная нервная возбудимость, бессонница; в составе комплексной терапии — функ­циональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы органов желудочно- кишечного тракта.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст (до 1 года).

С осторожностью

Хронический энтероколит, заболевания печени, алкоголизм, черепно­мозговая травма, заболевания головного мозга, детский возраст от 1 года.

Способы применения и дозы

Внутрь. Взрослым по 20-30 капель 3-4 раза в день до еды. Курс лечения до 4 недель. Де­тям от 1 года — по 1 капле на каждый год жизни, разведенных в небольшом количестве во­ды 3-4 раза в день до еды. Курс лечения до 4 недель. Повторные курсы возможны после согласования с врачом.

Побочные эффекты

Возможны сонливость, слабость, снижение работоспособности (особенно при применении в высоких дозах), при длительном применении — запор. В отдельных случаях возможно развитие аллергических реакций.

Передозировка

До настоящего времени случаев передозировки не зарегистрировано.

При превышении рекомендованных доз препарата может наблюдаться головная боль, голо­вокружение, сонливость или психическое возбуждение, общая слабость, боль в животе, тошнота, ощущение сердцебиения. Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие

Препарат усиливает действие снотворных и других лекарственных средств, угнетающих центральную нервную систему, а так же спазмолитиков.

Особые указания

В максимальной разовой дозе препарата содержится 0,32 г абсолютного спирта, в макси­мальной суточной дозе препарата содержится 1,3 г абсолютного спирта. В одной капле препарата содержится 0,01 г абсолютного спирта.

Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.

В период лечения необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующи­ми повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Условия хранения и срок годности

В защищенном от света месте, при температуре от 15 до 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

2 года. Не применять препарат по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Препараты при вздутии живота

Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.

Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения?5

• преодолевать желудочный сок без потери эффективности;
• распределяться по пищевому комку;
• быстро попадать в кишечник и активизироваться;
• переваривать жиры, углеводы, белки.

Попадание таблетированных форм ферментов в кишечник затруднено, в отличие от малюсеньких частиц, в виде которых выпускается Креон. Делить, дробить или разжевывать таблетки нельзя, так как это приводит к снижению эффективности действующего вещества.

Как правило, для устранения тяжести после еды и неприятных других симптомов достаточно 1 капсулы Креон 100006. 10000 – это количество единиц липазы, фермента, который отвечает за расщепление жиров. Бояться этой цифры не стоит. Наш организм вырабатывает до 720 000 таких единиц во время каждого приема пищи7. Таким образом, доза Креон является лишь поддержкой собственного пищеварения. Креон не имеет аналогов в группе ферментов, так как ни один другой препарат не выпускается в виде минимикросфер8.

Преимущества Креон:

• дополняет собственное пищеварение;
• капсула быстро растворяется в желудке6;
• не разрушается в желудке (каждая минимикросфера имеет защитную оболочку);
• уникальные минимикросферы равномерно перемешиваются с пищей для ее лучшего переваривания;
• действует в кишечнике уже через 15 минут после попадания в него5.

Узнать подробнее, чем отличается Креон от других препаратов можно здесь.

Какова рекомендуемая дозировка корня валерианы?

Поскольку корень валерианы является растительной добавкой, может быть трудно подобрать правильную дозировку. На качество корня и добавок могут влиять многие факторы, такие как условия выращивания, возраст и подготовка растения.

Из-за этого не существует стандартизированного способа обеспечения правильной дозировки.

Многие делают простой чай, используя примерно 3 грамма сушеного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Они дают корню полностью настояться не менее 10 минут перед использованием.

Для экстрактов и добавок разные производители будут иметь свои собственные рекомендуемые дозировки, основанные на их процессах экстракции или добавленных ингредиентах.

В целом рекомендуемая дозировка добавки валерианы может составлять 160-600 миллиграммов в день. Однако некоторые производители могут включать и более сильные дозы.

Прием травы от 30 минут до 2 часов перед сном может быть лучшим способом уснуть, в зависимости от того, насколько интенсивно человек ощущает воздействие травы.

Прием более низких доз в течение дня может иметь более мягкий эффект и помочь некоторым людям с симптомами тревоги.

Показания

Применение настойки валерианы показано при таких болезнях:

• неврозы, бессонница, частые стрессы;
• мигрень, гипертония, истерия, эпилепсия;
• воспаление легких, астма.
• спазмы органов желудочно-кишечного тракта;
• нарушение функции щитовидной железы.

Врачи рекомендуют принимать настойку женщинам в климактерический период для улучшения общего состояния во время приливов. Используется как желчегонное средство.

Большинство людей переносят лекарство хорошо. Продукт не оказывает никакого влияния на умственную активность, не вызывает аллергии и зависимости. Но все же противопоказания к приему препарата существуют.

Что нужно знать о корне валерианы?

Люди могут принимать корень валерианы в качестве добавки. Корень валерианы обладает успокаивающим действием и снижает беспокойство, что делает его популярным естественным средством, помогающим уснуть и способствующим спокойствию.

Корень валерианы может работать для многих, но не для всех

При приеме корня валерианы важно следить за любыми побочными эффектами

Каждый должен подумать о том, чтобы заранее поговорить с врачом о приеме корня валерианы и лечении любых состояний, которые у него могут быть.

В этой статье рассматривается эффективность корня валерианы и обсуждается его использование, дозировка и многое другое.

Как действует корень валерианы?

Корень валерианы — распространенное растение в традиционной и народной медицине. Сторонники траволечения говорят, что эта трава обладает расслабляющим эффектом, который снижает беспокойство, позволяя отдохнуть.

Исследование, проведенное Frontiers in Neuroscience, показало, что люди во всем мире признают валериану эффективным успокаивающим средством. Однако исследователи до сих пор не до конца понимают влияние этой травы.

Соединения в корне, по-видимому, взаимодействуют с важными компонентами нервной системы, такими как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) (химический посредник в мозге).

Исследование, опубликованное в BMC Complementary Medicine and Therapies, отметило, что соединения корня валерианы, такие как валереновая кислота, могут взаимодействовать с ГАМК и ее рецепторами, создавая заметный успокаивающий эффект.

Это похоже на то, как действуют рецептурные снотворные, такие как диазепам (валиум).

Однако то, как валериана взаимодействует с ГАМК, пока остается теорией.

Другие эксперты считают, что валериана оказывает успокаивающее действие благодаря действию мощных антиоксидантов на участки мозга, связанные со стрессом и эмоциями, такие как миндалевидное тело и гиппокамп.

Кому не стоит употреблять корень валерианы?

Некоторым людям следует избегать корня валерианы.

Согласно данным ОРВ, корень валерианы может быть небезопасным для беременных или кормящих грудью.

Точно так же очень маленькие дети в возрасте до 3 лет должны избегать валерианы

Даже детям старшего возраста важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать минимально эффективную дозировку в каждом конкретном случае

Те, кто регулярно употребляет алкоголь, должны знать о любых взаимодействиях, которые он может иметь с седативными средствами, такими как валериана. Они должны вообще отказаться или от алкоголя, или от валерианы.

Выводы

Люди уже много лет используют корень валерианы как натуральное успокаивающее средство.

Некоторые исследования показывают, что он может быть полезен для сна, а также для уменьшения воздействия стресса и беспокойства на мозг. Однако исследователям необходимо дополнительно изучить эффективность и безопасность травы.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование травяных добавок, поэтому трудно определить стандартизованное использование и дозировку.

Валериана может быть решением не для всех. Беременным или кормящим грудью следует избегать ее, как и маленьким детям. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты или лекарственные взаимодействия.

Любой, кто рассматривает возможность использования корня валерианы, по-хорошему должен сперва проконсультироваться врачом.