Отвар из валерианы

Кому не стоит употреблять корень валерианы?

Некоторым людям следует избегать корня валерианы.

Согласно данным ОРВ, корень валерианы может быть небезопасным для беременных или кормящих грудью.

Точно так же очень маленькие дети в возрасте до 3 лет должны избегать валерианы

Даже детям старшего возраста важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать минимально эффективную дозировку в каждом конкретном случае

Те, кто регулярно употребляет алкоголь, должны знать о любых взаимодействиях, которые он может иметь с седативными средствами, такими как валериана. Они должны вообще отказаться или от алкоголя, или от валерианы.

Корень валерианы помогает от беспокойства и бессонницы?

Корень валерианы — известное седативное средство, которое может помочь многим людям уменьшить симптомы беспокойства и бессонницы. Однако исследования этих эффектов противоречивы.

В обзоре Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine рассмотрены 17 различных статей о влиянии валерианы на сон.

Авторы отметили, что валериана улучшает показатели сна, такие как общее время сна, и снижает тяжесть бессонницы.

Тем не менее они говорят, что результаты других исследований противоречат этим результатам, показывая, что валериана практически не вызвала разницы в этих симптомах.

Может быть, что результаты варьируются от человека к человеку, или что в игру вступают какие-то другие факторы.

Например, в исследовании, опубликованном в журнале «Природа и наука о сне», рассматривалась смесь трав.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали травяную добавку, содержащую валериану, хмель и мармелад, наблюдались значительно улучшенные показатели сна по сравнению с людьми, которые не принимали эту добавку.

Хотя это и многообещающе, результаты основаны на самооценках участников. Исследователям необходимо глубже изучить влияние корня валерианы на сон.

Как ни странно, некоторые люди также включают корень валерианы в качестве естественного средства для лечения симптомов стресса, беспокойства и депрессии.

В исследовании 2015 года было отмечено, что в исследованиях на животных соединение валерианы защищало от маркеров как физического, так и психического стресса.

Это важно, потому что стресс, страх и беспокойство часто тесно связаны и могут влиять на другие проблемы, такие как сон. Дальнейшие исследования также могут помочь изучить это утверждение

Отвар валерианы снижает приливы (приступы жара у женщин при климаксе) через два месяца лечения с помощью валерианы в сутки, а также снижает симптомы предменструального синдрома.

Приливы – яркий признак наступления менопаузы у женщин. Всё чаще кружится голова и бросает в пот, бьет озноб, спирает дыхание и возникает тревога. Приливы жара у женщин возникают вследствие снижения уровня гормонов эстрогенов в крови.

В 2013 году было проведено двойное слепое клиническое испытание среди 68 женщин, страдающих приливами жара в период менопаузы, которые лечились валерианой в течение 8 недель, либо получали плацебо. Валериана привела к сокращению приступов жара после 4-8 недель лечения. А самое свежее тройное слепое плацебо-контролируемое исследование 2017 года, проведённое в Хамадане (Иран) с участием 60 женщин в возрасте 45-55 лет, страдающих приливами жара в период менопаузы, которые лечились валерианой в течение 3-х месяцев, показало, что по сравнению с группой плацебо, средняя частота приливов значительно уменьшается через два месяца после начала использования валерианы.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24250592
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28278010

Ещё одно преимущество для молодых женщин может дать валериана. Предменструальный синдром (ПМС) и болезненные месячные — большая проблема многих женщин. В Иране было проведено два слепых плацебо-контролируемых исследования, которые были опубликованы в 2016 и в 2011 годах. В каждом исследовании участвовали 100 студенток исламского университета Азад (Иран), которые в первом случае получали ежедневно валериану в течение последних семи дней менструального цикла в течение 3 циклов. А во втором случае — 3 раза в день в течение 3 дней, начиная с начала менструации, в течение 2 менструальных циклов подряд. В исследованиях было показано небольшое снижение симптомов ПМС, а также болей во время месячных. Исследование 2009 года, проведённое Университетом Мессины (Италия) подтвердило прямое подавляющее влияние валерианы на сократимость матки человека.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27419099
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21959068
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19178774

Валериановая кислота подавляет распад ГАМК в головном мозге, при дефиците которого ухудшается сон и происходит перевозбуждение, а также валериана улучшает сон с помощью других веществ в составе.

Корень валерианы содержит большое количество соединений, которые могут улучшать сон и снижать тревожность.

Валериановая кислота воздействует на активность рецепторов ГАМК (Гамма АминоМасляная Кислота). ГАМК — нейромедиатр, который регулирует нервные импульсы в головном мозге и в нервной системе в целом. Низкий уровень ГАМК связан с острым и хроническим стрессом, с тревожностью и с низким качеством сна.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20634372
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24790267
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19014069

Валериановая кислота тормозит распад ГАМК в головном мозге, делая человека спокойнее. 

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18602406
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10411208
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323

В университете Буэнос-Айреса (Аргентина) в 2004 году было показано, что корень валерианы также содержит гесперидин и линарин, которые успокаивают и улучшают сон.

Ссылка на исследование: 

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S009130570300368X

У людей и животных, обладающих развитой нервной системой, миндалевидное тело головного мозга участвует в формировании как отрицательных (страх), так и положительных эмоций (удовольствие). Многие из соединений валерианы могут подавлять чрезмерную активность миндалевидного тела мозга. 

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10411208
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177123

В Сеульском Национальном университете (Южная Корея) в 2014 году было показано, что лечение мышей валерианой снижало физический и психологический стресс путем поддержания уровня серотонина, химического вещества мозга, вовлеченного в регулирование настроения. Это новый механизм валерианы, который интересно будет исследовать и на людях.

Ссылка на исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25495725

Уже давно было обнаружено, что валериана положительно влияет на больных эпилепсией, снижая частоту судорожных приступов. И вот в 2004 году в Австралии, а также в 2010 году в Университете Рефсенджа в Иране было доказано, что изовалериановая кислота из валерианы может предотвратить внезапные и непроизвольные мышечные сокращения, также, как вальпроевая кислота — лекарство, которым лечат больных эпилепсией. Только действие валерианы мягкое и не такое сильное, как у вальпроевой кислоты, так как в рекомендуемой дозировке отвара валерианы не так много самой изовалериановой кислоты, чтобы стать полноценным лекарством от эпилепсии, а большие дозы валерианы наоборот будут возбуждать из-за других механизмов. И таким свойством обладает только водный раствор валерианы (отвар), а не липофильные формы, которые иногда продаются в аптеке и могут наоборот ухудшить состояние больных эпилепсией.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15509234
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19900527

Польза для организма

Одним из важнейших свойств сердечника является то, что он улучшает метаболизм, ускоряя углеводный, белковый и жировой обмен. По сравнению с валерианой, у него меньше противопоказаний. Применяется для наружного лечения ожогов и ран.

Пустырник приносит пользу большинству систем организма:

1. Центральная нервная система. Пустырник входит в состав многих успокоительных средств, помогает справится с приступами паники, страха и истерии, неврозами. Применяется для лечения судорог, паралича, приступов эпилепсии, бессонницы;
2. Мочевыделительная система. Сердечная трава помогает снять отеки, которые появляются как следствие цистита, почечной или сердечной недостаточности;
3. Сердечно-сосудистая система. Пустырник нормализирует сердечный ритм и снижает артериальное давление;
4. Желудочно-кишечный тракт. Алкалоиды, которые содержаться в растении, успешно справляются с расстройствами желудка и кишечника, снимают боль, спазмы и вздутие;
5. Дыхательная система. Трава успешно справляется с ОРВИ, гриппом, пневмонией, имеет отхаркивающее и противовоспалительное действие.

Для мужчин

Важное свойство сердечника – это профилактика повышенного давления, ифаркта миакарда и атеросклероза, что особенно важно для мужчин за 45 лет, особенно тем, кто часто употребляет алкоголь и курит. К тому же, пустырник положительно влияет на состояние мочеполовой системы, помогает восстановить потенцию, проблемы с которой возникают из-за нервных расстройств и напряжений

Применяется часто для лечения таких заболеваний:

К тому же, пустырник положительно влияет на состояние мочеполовой системы, помогает восстановить потенцию, проблемы с которой возникают из-за нервных расстройств и напряжений. Применяется часто для лечения таких заболеваний:

• расстройства нервной системы, повышенная возбудимость, агрессия;
• варикоцеле;
• застои в органах малого таза.

Для женщин

Женщинам назначают пустырник во время менопаузы. Его полезные свойства положительно сказываются на общем состоянии организма:

• снимает раздражение;
• имеет тонизирующий эффект;
• укрепляет организм, не оказывая влияния на гормональный фон организма.

Молодые девушки могут также ощутить полезные свойства пустырника. Он поможет:

• укрепить мускулатуру матки;
• уменьшить менструальные боли;
• нормализовать цикл;
• уменьшить маточные кровотечения.

Посмотрите видео! Пустырник трава — полезные свойства

Какова рекомендуемая дозировка корня валерианы?

Поскольку корень валерианы является растительной добавкой, может быть трудно подобрать правильную дозировку. На качество корня и добавок могут влиять многие факторы, такие как условия выращивания, возраст и подготовка растения.

Из-за этого не существует стандартизированного способа обеспечения правильной дозировки.

Многие делают простой чай, используя примерно 3 грамма сушеного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Они дают корню полностью настояться не менее 10 минут перед использованием.

Для экстрактов и добавок разные производители будут иметь свои собственные рекомендуемые дозировки, основанные на их процессах экстракции или добавленных ингредиентах.

В целом рекомендуемая дозировка добавки валерианы может составлять 160-600 миллиграммов в день. Однако некоторые производители могут включать и более сильные дозы.

Прием травы от 30 минут до 2 часов перед сном может быть лучшим способом уснуть, в зависимости от того, насколько интенсивно человек ощущает воздействие травы.

Прием более низких доз в течение дня может иметь более мягкий эффект и помочь некоторым людям с симптомами тревоги.

Тенотен

«Тенотен» ‒ это безопасный безрецептурный анксиолитик и ноотроп, в основе которого – антитела к мозгоспецифическому белку. Препарат хорошо успокаивает, снимает тревогу, но не затормаживает и не вызывает сонливости. «Тенотен» часто назначают при стрессах и начальных стадиях депрессии. Успокоительные таблетки для рассасывания принимают два раза в день по 1-2 штуке. Курс лечения «Тенотеном» ‒ 1-3 месяца. Положительный эффект от лекарства наступает уже через пару дней после начала лечения. «Тенотен» помогает наладить нормальный сон, обеспечивает хорошее настроение и убирает нервное напряжение. Немаловажный плюс – пролонгированное действие «Тенотена»: после окончания лечения успокоительный эффект сохраняется надолго.

Тенотен

Материа Медика Холдинг, Россия

ТЕНОТЕН – успокаивающий препарат со стресспротекторным действием, показан всем людям с симптомами тревоги: больным с тревожными расстройствами и здоровым людям в ситуации стресса. Препарат успокаивает, снимает тревогу, раздражительность, нервозность, выравнивает настроение. В отличие от других успокаивающих препаратов не обладает нежелательными побочными эффектами, не оказывает седативного и миорелаксирующего действия. В терапии соматических и неврологических заболеваний Тенотен оказывает вегетостабилизирующее и ноотропное действие.

от 152

Лечение подагры

Существуют различные средства и методы лечения подагры: немедикаментозное, медикаментозное, хирургическое лечение, физиотерапевтические процедуры, специальная диета при подагре.

Медикаментозное лечение подагры

Для лечения острой формы заболевания могут быть использованы следующие препараты при подагре:

• нестероидные противовоспалительные препараты, такие как диклофенак (один из наиболее популярных препаратов в лечении подагры), ибупрофен, напроксен, нимесилуд, мелоксикам и др.;
• колхицин — очень эффективное средство для лечения подагры, которое следует использовать только в случае острого артрита;
• внутрисуставные инъекции кортикостероидов (при поражении одного сустава);
• средства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови: аллопуринол, фебуксостат;
• средства, повышающие выведение мочевой кислоты с мочой (урикозурические препараты): бензобромарон, пробенецид и др.

Физиотерапевтические процедуры

В острой фазе подагры пациентам назначают аппликации димексида.

В хронической фазе используют фонофорез с гидрокортизоном, магнитолазеротерапию, различные виды аппликаций (из парафина, лечебной грязи, озокерита), а также разнообразные бальнеологические ванны (йодо-бромные, радоновые, хлоридно-натриевые, сероводородные). Это улучшает кровоснабжение в суставах, способствует рассасыванию кристаллов мочевой кислоты, снижению воспалительного процесса в суставах.

Хирургическое лечение при подагре

Хирургическое лечение подагры рекомендуется при:

• наличии крупных тофусов;
• появлении незаживающих свищей после вскрытия тофусов;
• изъязвлении тканей.

Диета при подагре

Диета при подагре подразумевает ограничение продуктов с высоким содержанием пуринов (мочевой кислоты), таких как:

• красное мясо (говядина, баранина, свинина);
• птица (курятина, индейка и др.)
• субпродукты (печень, почки);
• морепродукты;
• алкоголь;
• бобовые (горох, фасоль);

Рекомендуется включать в свой рацион фруктовые соки, молочные продукты, овощи (морковь, сельдерей, картофель), фрукты (апельсины, вишня, киви) и хлеб.

В ограниченном количестве можно употреблять кофе, некрепкий чай, сливочное масло, грибы, картофельные клецки, мороженое, рыбу, ветчину, вареные яйца.

Самолечение подагры может привести к опасным последствиям! Обратитесь к профессионалам!

Валериана и Пустырник / Комплекс экстрактов валерианы и пустырника, Капсулы

Состав

В 1 капсуле:
Активные компоненты: глицин ~ 175 мг, экстракт травы пустырника сухой и экстракт корней валерианы сухой (иридоиды — не менее 1 мг).
Вспомогательные компоненты: желатин медицинский (Е171), микрокристаллическая целлюлоза (Е460i), магния оксид (Е530), тальк (Е553iii), магния стеарат (Е470), диоксид кремния аморфный (Е551).

Фармакологические свойства

Комплекс экстрактов валерианы и пустырника — биологически активная добавка (БАД) к пище. Многокомпонентный седативный комплекс с натуральным растительным составом, усиленный глицином. Синергичное действие активных компонентов нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, снижает психоэмоциональное напряжение и раздражительность, оказывает благоприятное влияние на настроение, нормализует сон.
Свойства компонентов:
Валериана усиливает тормозные процессы в нейронах, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, оказывает седативное (успокаивающее) действие. Успокаивающий эффект после приема валерианы наступает медленно, но он достаточно стабилен. Способствует уменьшению проявлений неврозов и истерии. Улучшает коронарное кровообращение, обладает умеренным спазмолитическим действием.
Пустырник регулирует функциональное состояние центральной нервной системы, оказывает седативное действие, способствует уменьшению возбудимости, повышает устойчивость к стрессам. Уменьшает проявления неврозов, неврастении. Оказывает также кардиотоническое и гипотензивное действие. Свойства экстракта пустырника обусловлены входящими в его состав иридоидами.
Глицин — аминокислота, которая участвует в работе мозга и нервной системы. Улучшает метаболические процессы в тканях мозга, активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, оказывает седативное действие. Способствует уменьшению психоэмоционального напряжения и раздражительности. Повышает умственную работоспособность, улучшает концентрацию внимания и память.
БАД «Комплекс экстрактов валерианы и пустырника» не вызывает привыкания и эффекта отмены.

Показания

» Комплекс экстрактов валерианы и пустырника » применяется в качестве биологически активной добавки к пище — источника глицина, содержащей иридоиды:
— повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, длительный стресс;
— повышенная раздражительность, возбуждение;
— неврозы и неврастения;
— нарушения сна.

Противопоказания

— индивидуальная непереносимость компонентов БАД Комплекс экстрактов валерианы и пустырника;
— беременность;
— кормление грудью.

Способ применения и дозы

Капсулы » Комплекс экстрактов валерианы и пустырника » принимают внутрь, во время еды.
Взрослым: по 1 капсуле 3 раза в день.
Продолжительность приема — 1 месяц.

Особые указания и меры предосторожности

Комплекс экстрактов валерианы и пустырника — БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Общее описание

Пустырника сухого экстракт или настойка пустырника – лекарственные фитосредства, созданные на основе растений пустырник сердечный и пустырник пятилопастный (мохнатый) семейства Яснотковые. Препараты с пустырником содержат высушенные надземные части растений, которые имеют высокую концентрацию биологически активных веществ (БАВ). Растительная масса заготавливается в фазу бутонизации и первичного цветения, когда концентрация БАВ в стеблях, цветах и листьях наиболее высока.

Основным действующим веществом в составе препаратов пустырника является одноименное растительное сырье. Лечебные свойства растения обусловлены его химическим составом.

Выделяют несколько компонентов, которые имеют терапевтическое значение:

• витамины А, С;
• гликозиды;
• флавоноиды;
• сапонины;
• монотерпены;
• горечи;
• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• полисахариды.

Эти вещества активны в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при повышенной нервной возбудимости и других патологических состояниях, где необходимы их седативные и другие свойства.

Формы выпуска

Аптечные формы пустырника выпускаются многими отечественными фармакологическими компаниями, среди которых Фармстандарт, Вифитек, Озон, Эвалар, Эколаб и другие. Лекарства производят в нескольких видах:

• таблетки;
• капсулы;
• драже;
• спиртовая настойка.

Таблетированные формы содержат пустырника сухого экстракт, который имеет характерный светло-коричневый цвет. Таблетки и драже на сломе неоднородные, крапчатые, с вкраплениями измельченного растительного сырья. Настойка имеет насыщенный коричневый цвет. Все аптечные формы имеют выраженный резкий запах, похожий на запах валерьянки и горьковатый привкус.

Фармакологическое действие

Лечебные свойства таблеток и настойки пустырника объясняются биологической активностью основных действующих компонентов, которые входят в состав растительного сырья. Экстракт пустырника оказывает следующее фармакологическое действие:

• седативное;
• кардиопротекторное;
• антиоксидантное;
• противовоспалительное.

Комбинированное действие активных компонентов сопровождается антиспастическим эффектом в отношении спазмов гладкой и скелетной мускулатуры. При длительном применении таблеток Пустырника сухого экстракт наблюдается нормализация гликемического статуса и сокращаются эпизоды гипергликемии. Известно стимулирующее действие пустырника на гладкомышечные структуры матки.

Таблетированные формы, производимые на основе сухих экстрактивных веществ, начинают действовать при систематическом применении. Первичный эффект проявляется спустя 5-24 ч и позже после приема. Если форма выпуска, в которую входит пустырник – настойка, лечебные свойства проявляются значительно быстрее, поскольку экстрактивные вещества лучше растворимы в спиртовой основе и легче усваиваются организмом.

Седативный эффект

Экстрактивные вещества влияют на функциональное состояние нервной системы, снижая возбудимость ЦНС и тормозя возбудимость нейронов. При курсовом приеме достигается регуляция вегетативных функций и снижение хаотичной двигательной активности, нормализуется наступление естественного сна. Активные компоненты усиливают чувствительность организма к действию анальгетиков, снотворных, других седативных средств.

Кардиопротекторные свойства

Гликозиды, в большом количестве присутствующие в аптечных экстрактах пустырника, уменьшают проницаемость сосудистых стенок, препятствуя выходу плазмы в межклеточное пространство. БАВ предотвращают слипание тромбоцитов и образование тромбов, улучшают микроциркуляцию крови и понижают артериальное давление на ранних стадиях гипертонии. Сердечные гликозиды обеспечивают положительный инотропный и отрицательный хронотропный эффект. Кардиотонические свойства проявляются в виде усиления сократимости миокарда и одновременном снижении частоты сердечных сокращений.

Антиоксидантный эффект

В составе растительного сырья обнаружен гиперозид, который является мощным антиоксидантом. Вещество защищает кардиомиоциты от воздействия свободных радикалов, снижает потребность тканей в кислороде, стимулирует метаболические процессы в гладкой мускулатуре сосудов. Помимо антиоксидантного эффекта, гиперозид проявляет гепатопротекторные свойства и повышает общую устойчивость организма.

Безопасен ли корень валерианы?

Большинство обычно считает добавки корня валерианы безопасными в рекомендуемых дозах.

Тем не менее по данным Управления пищевых добавок (ОРВ), исследований добавок корня валерианы для доказательства их безопасности еще недостаточно.

Если человек заинтересован в приеме валерианы, ему следует поговорить со своим врачом.

Соединения в растении могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может подвергнуть человека риску побочных эффектов или осложнений.

Например, валериана может взаимодействовать с лекарствами, выполняющими аналогичные функции. Это взаимодействие может потенциально усилить действие других классов препаратов, таких как:

• бензодиазепины
• барбитураты
• депрессанты центральной нервной системы

Кроме того, валериана может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как мелатонин, кава-кава и зверобой.

Любой, кто принимает эти препараты или добавки, должен проконсультироваться со своим врачом перед применением корня валерианы.

Отвар валерианы снижает проявление синдрома навязчивых состояний у детей и взрослых, и в отличии от многих препаратов, которые часто используются для лечения этого состояния, валериана не вызывает никаких значительных побочных эффектов.

Страх темноты. Вам кажется, что в тёмном помещении Вас кто-то вот-вот сейчас цапнет, как в фильмах ужасов. Когда вы пьёте чай, то кружкой обязательно проводите по левой щеке, будто что-то удаляя. У вас могут быть и другие ритуалы, которые, если вы не выполняете, то не находите себе покоя. Ваш мозг не получает удовлетворения, если вы что-то не сделаете, либо не избегаете навязчивого страха чего-либо, чего не существует. Например, вы можете бояться замкнутых помещений хотя в них нет никакой угрозы. Это всё может быть симптомами синдрома навязчивых состояний или по-научному — обсессивно-компульсивным  расстройством (ОКР). Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами (фобиями). А традиционная лекарственная терапия имеет нежелательные побочные эффекты.

В 2002 году Федеральным Университетом штата Парана (Бразилия) было проведено контролируемое пилотное исследование с участием 24 человек, которое показало, что компоненты валерианы подобно транквилизаторам снижают тревогу. А в 2011 году в университете Джундишапур (Иран) было проведено 8-ми недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 31 пациента с диагнозом обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Пациенты, принимавшие валериану, по сравнению с группой плацебо имели снижение симптомов ОКР как будто лечились транквилизаторами. Вот только в отличии от транквилизаторов у них почти не было побочных эффектов, если не считать небольшую сонливость.

Ссылки на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22718671

Другое контролируемое исследование 2014 года с участием 169 детей младшего школьного возраста, проведённое в Германии, показало, что экстракт валерианы и мелиссы улучшал внимание, снижал гиперактивность и тревожность, а также снижал симптомы ОКР. Ссылка на исследование:

Ссылка на исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837472

Польза

Существует около 30 разновидностей данного растения, и все они используются в лечебных целях. В корневище валерьяны в незначительном количестве содержится около 70 компонентов. Главные из них:

• дубильные вещества, алкалоиды;
• органические кислоты (валериановая, изовалериановая, уксусная, муравьиная);
• антиоксиданты;
• минеральные соли;
• эфирные масла.

Согласно проведенным исследованиям ученых, корень валерианы оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие. Уменьшая возбудимость центральной нервной системы, снижает уровень стресса, улучшает работу сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Что такое подагра?

В настоящее время подагра считается системным заболеванием, поскольку помимо суставов поражает практически весь организм.

Нарушение обмена мочевой кислоты приводит к повышению ее концентрации в крови и моче, образованию уратных кристаллов и их отложению в мягких тканях, в том числе в области суставов верхних и нижних конечностей. Со временем отложения кристаллов мочевой кислоты (ураты) формируют узелковые подкожные образования — тофусы, которые хорошо видны невооруженным глазом и позволяют врачу поставить диагноз даже при обычном внешнем осмотре. Однако задолго до образования тофусов болезнь проявляет себя приступообразным, необычно тяжелым воспалением суставов — подагрическим артритом (чаще всего располагающимся в области большого пальца стопы, хотя возможно поражение других суставов, чаще ног).

При подагре поражаются внутренние органы, в частности почки, которые длительное время работают в условиях повышенной нагрузки, связанной с необходимостью выведения мочевой кислоты из крови. Со временем развивается мочекаменная болезнь, усугубляющая негативное действие мочевой кислоты на почечную ткань. Дополнительным повреждающим фактором является частый и как правило бесконтрольный прием обезболивающих средств по поводу болей в суставах. Постепенно функция почек нарушается – формируется почечная недостаточность, которая и определяет окончательный прогноз болезни

Эффективный способ снижения стресса и лечения многих нервных болезней

Этот способ подарила людям природа. Уникальное растение валерьяна оказывает положительное целебное воздействие на организм человека и дарит людям спокойствие, уверенность. Название растения происходит от латинского слова «valere» (быть сильным), а значит−здоровым. Целебные свойства корня валерьяны были известны еще древним грекам и римлянам. Персидский ученый и врач поры Средневековья Авиценна считал, что валерьяна хорошо укрепляет мозг. Современная медицина использует в лекарственных целях таблетки, капсулы, экстракты и спиртовую настойку валерьяны.

Чтобы быть здоровым, следует узнать, в чем ее польза, показания и противопоказания, как принимать и можно ли приготовить лекарство в домашних условиях.

Выращивание валерианы

Выращивание процесс не сложный, растение не требовательно и не избирательно, растет на любых почвах, кроме кислых грунтов, светолюбиво и влаголюбиво. Если к выращиванию валерианы подходить серьезно, то растение, как и все садовые культуры лучше высаживать в дерновый плодородный грунт, участок следует подобрать солнечный, безветренный.

Посадку валерианы можно осуществлять семенами и корневищами.

Семена высевают ранней весной, для этого в рыхлой удобренной почве делают неглубокие грядки, высеивают семена на глубину не более 5 см. и присыпают рыхлым грунтом. После появления первых всходов, загущенные сеянцы лучше проредить, оставляя расстояние между ними около 3,5 см.

Почва должна быть рыхлой и постоянно увлажненной, забитый тяжелый грунт не даст развиваться корням валерианы, они будут мелкими и тонкими.

Лекарственное растение прекрасно развивается при регулярном поливе на торфяных почвах, супесчаных грунтах, способно переносить затененность. Место растения в севообороте после корнеплодов.

Семена валерианы хранятся не долго, ко второму году хранения полностью теряют свою всхожесть. Сроки выращивания валерианы около 2 лет, после, растение подлежит уборке и переработке.

Для того чтобы получить хороший урожай корневищ, под посев семян следует внести минеральные удобрения в виде суперфосфата (60 гр. на каждый кв.м.), не лишним будет и внесение органики (ведро перепревшего навоза на кв.м). Для защиты семян от болезни, перед севом их вымачивают в растворе марганца и присыпают во время посадки древесной золой.

Так как семена валерианы достаточно мелкие, во время сева, их лучше смешать с песком в пропорции 1/1. Валериана спокойно относится к пересадке (в более зрелом возрасте) на другой участок, поэтому за надобностью ее всегда можно пересадить в более, подходящее место.