Кока-кола с кофе

Чем полезен кофе?

Самая главная польза от кофе — это тонизирующие организм свойства. Да, кофе способен взбодрить и отогнать ненужный сон и быстро выполнить поставленную задачу, если не хватает времени. Но помните, тут как в сказке про золушку, в 12 часов волшебство закончится, и Вы превратитесь в тыкву. С кофе тоже самое, эффект кратковременный, а потом идет жесткий откат.

Еще кофе полезен в плане отказа от еды, если сидишь на диете. Да просто после кофе не сильно хочется, есть, и потребление лишних калорий уменьшается в разы. На этом польза кофе, о которой лично знаю я прекращаются. Отсюда мы получаем, что кофе иногда, нормальная штука, но злоупотреблять им не стоит.

Что будет, если смешать кофе с энергетиком

Кофеин оказывает психостимулирующее влияние на организм. А вот реакция на энергетик бывает непредсказуемой: порой это резкий рост продуктивности (ожидаемый результат), в ином случае – тремор рук, головная боль, тошнота.

При употреблении кофе с энергетиком их эффекты суммируются, что негативно сказывается на работе нервной системы. Это происходит из-за передозировки кофеином.

У человека может появиться бессонница, тревожность, симптомы диспепсического расстройства, покраснение лица. В тяжелых случаях возможны судорожный синдром, галлюцинации и развитие сердечная недостаточность.

Преимущества

Энергетик из колы и кофе в разных целях применяют не так уж и редко. Существует ряд причин, почему люди выбирают этот вариант, если хотят взбодриться. Среди них:

• дешевизна напитка;
• если сравнить приготовленный своими руками и готовый энергетик, то содержание дополнительных химических соединений в домашнем напитке гораздо меньше. Поэтому организм воспринимает состав легче;
• сочетание кофе и колы не ударит по карману, к тому же такая смесь легко готовится. Нужно просто соединить уже готовые ингредиенты.

Кому поможет такой напиток

Просто так пить энергетик, чтобы взбодриться, точно не стоит. Его используют в экстренных ситуациях, а помочь он может в таких случаях:

• его пьют студенты во время сдачи экзаменов. Это помогает, когда нужно что-то красиво и четко рисовать или переписывать;
• кофеин в коле и кофейных зернах создает суммарный эффект, который стимулирует мозговые процессы в ночное время. Такой напиток подойдет людям, работающим в ночную смену;
• можно его пить и водителям. Напиток бодрит и прогоняет сонливость;
• любители ночной жизни также могут позволить себе такое удовольствие;
• спортсмены пьют коктейль за час до тренировки чтобы повысить выносливость.

Доктора не рекомендуют употреблять такой кофе более двух раз в неделю. Допускается он лишь в небольших количествах.

Эффект от кофе с колой

Кофеин способен хорошенько «встряхнуть» и взбодрить организм – это общеизвестный факт. Но что будет, если колу смешать с кофе? Кола – идеальное дополнение к кофейному напитку, так как в составе газировки содержится повышенный уровень сахара, то есть глюкозы, которая полезна для мозговой активности.

Эффект от употребления кофейного энергетика с пепси настает сразу. Появляются следующие ощущения:

• прояснение сознания;
• учащение пульса и сердцебиения;
• повышение умственной активности;
• исчезновение усталости и сонливости;
• выработка адреналина;
• повышение работоспособности.

Кофе с колой придаст организму много энергии

Кому можно принимать энергетик

Без крайней необходимости энергетик с кофе рекомендуют не употреблять. Лучше пить данный напиток в особо экстренных случаях. Люди и ситуации, при которых можно и полезно употребления кофейного энергетика с пепси:

1. Работающие в ночную смену, в особенности, имеющие механическую и рутинную работу. Когда постоянно необходимо следить за камерами, отвечать на однообразные звонки. Данный напиток станет спасением работникам, разгружающим или занимающимся другой физической деятельностью в ночное время суток.
2. Студенты, особенно во время сдачи экзаменов. Постоянная зубрежка и подготовка к сессии выматывает. Необходима постоянная стимуляция умственной активности. Кофе с колой – отличная замена дорогим готовым энергетикам для вечно стесненных в денежных средствах студентов.
3. Спортсмены. Потребление энергетика непосредственно перед тренировкой увеличивает выносливость и эффективность занятия. Данный напиток, помимо спортсменов, подходит обычным людям, которые периодически занимаются спортом.
4. Активные люди, ведущие ночную жизнь. После долгого рабочего дня иногда хочется отвлечься от проблем и повеселиться с друзьями. Только необходимо обязательно отдохнуть после бурной ночи на следующий день.
5. Водители. Ночная поездка может обернуться фатальным исходом, поэтому необходимо быстро устранить сонливость и взбодриться.

Только не стоит часто употреблять напиток, так как он имеет множество противопоказаний.

Противопоказания

Несмотря на положительную особенность, такую как придание чувства бодрости и полноты сил, пепси с кофе, как и другие любые энергетики, имеет ряд противопоказаний. Для некоторых категорий лиц употребление данного напитка может быть особо опасным.

Лица, которым противопоказан прием кофейного энергетика с колой:

• беременным женщинам;
• женщинам, кормящих грудью;
• маленьким детям и подросткам до 14 лет;
• имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы;
• людям с аллергией или индивидуальной непереносимостью на определенные ингредиенты напитка;
• имеющим нарушения работы почек;
• людям с нарушениями нервной системы.

Напиток обладает рядом противопоказаний

Даже в отсутствие данных противопоказаний человек может почувствовать недомогание после употребления напитка. Могут возникнуть следующие эффекты:

• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• нарушение зрения;
• тошнота;
• частое мочеиспускание;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Если данные недомогания не пройдут по прошествии 2 часов, необходимо обратиться к врачу.

Идеи смешивания газировки с кофе — рецепты

Самостоятельно сделать энергетик из колы и кофе можно, используя как растворимые гранулы, так и натуральные смеси из качественных оптимальной прожарки зерен. Существуют разные варианты рецептов с добавлением дополнительных компонентов для вкуса и аромата. Экспериментировать нужно, но в меру.

Вариант первый. Используют заварной натуральный кофе с кока-колой. Готовить напиток нужно на основании смеси кофейных зерен любимого сорта, получая удовольствие от аромата и вкуса напитка. Начинается процесс с заваривания кофе. Для этого используют турку, кофе-машину или обычную кастрюлю.

Заваривая кофе, ему не дают закипеть, снимая с огня при образовании пены. Для приготовления коктейля кофе процеживают, чтобы убрать следы гущи, остужают, смешивают с 50 мл колы, добавляют немного сливок для вкуса и лед. Подают коктейль в высоком бокале.

Вариант второй. Понадобятся растворимые кофейные гранулы и кола. В этом случае приготовление напитка займет меньше времени, пропорции ингредиентов останутся практически без изменений. Также используются:

• кофе для приготовления одной порции (1-2 чайные ложки);
• кола — 50 мл;
• вода — 125 мл;
• сливки — чайная ложка;
• лед.

Так же, как и в первом случае газировку смешивают с предварительно приготовленным и остуженным растворимым кофе, добавляют сливки и лед.

Вариант третий. Коктейль алкогольный для гурманов. В этот рецепт помимо кофе (лучше использовать натуральный) добавляют 50 г коньяка. Для приготовления двух порций понадобится 400 г колы, 3-4 ложки растворимого кофе или две порции натурального эспрессо, алкоголь. Все компоненты смешивают (кофе предварительно остужают), добавляют лед. Коньяк можно заменять ликером по вкусу, бренди, виски и даже обычной водкой.

Вариант четвертый. Малополезный, калорийный и даже опасный, но вкусный и бодрящий — кофе с колой и шариком мороженого. Такой рецепт кофе с колой допускается использовать крайне редко, хотя эффект от него настолько яркий, что впечатления от процесса приготовления и дегустации останутся надолго.

Процедура приготовления крайне простая. На начальном этапе готовят кофе любимым способом, не добавляя сахар. Кстати, если смешать колу с кофе натуральным из высокого сорта и правильной обжарки зерен, вкус коктейля получится более ярким, а аромат стойким.

Напиток из кофейных зерен или гранул охлаждают, переливают в высокий бокал, добавляют колу. Завершающим аккордом взрывной композиции станет шарик любимого мороженого, который для декора и вкуса можно посыпать шоколадной крошкой, корицей или ванильным сахаром.

Все перечисленные выше коктейли подают с соломинкой и получая удовольствие от яркого вкуса и эффекта, не забывают о допустимой норме и опасных последствиях для организма.

Кофе с колой — это недорогой энергетический напиток, который легко приготовить за несколько минут. Когда наваливаются серьезные и срочные дела, это эффективное средство приходит на помощь. Оно дает силы, чтобы оставаться бодрым до самого утра — например, когда предстоит сдать важный экзамен или нужно подготовиться к ответственному событию на работе.

Кофе и потенция – мнение ученых

Кофе является стимулятором и афродизиаком, способен привнести насыщенности и яркости в сексуальные отношения, но при этом всегда должна соблюдаться мера.

Кроме того, многие специалисты твердо убеждены, что лучше избегать употребления кофе непосредственно пред самим половым актом.

Существует мнение, что частое употребление кофе может отрицательно сказываться на половом здоровье представителей мужского пола. Такие убеждения обусловлены тем, что бодрящий напиток содержит вещества растительного происхождения, которые по своему составу и принципу действия схожи с женскими гормонами (эстрогенами), подавляющими тестостерон.

Кофеин оказывает быстрое влияние на эмоциональное состояние, после употребленного кофе мужчин происходит всплеск. Но это касается лишь одной чашки, а в долговременной перспективе влияние кофе на потенцию мужчин обусловлено количеством выпитого. Если это больше трех чашек за 24 часа, пользы не предвидеться, так как при избыточном количестве эстрогена может увеличиться в размерах живот и даже грудь. В целом, употребление кофе в большом количестве схоже с влиянием пива на мужскую силу.

Ученые из Бразилии объяснили по-своему, как влияет кофе на организм мужчины. Польза кофе для мужчин обусловлена тем, что это отличный сексуальный возбудитель, который может разбудить страсть и влечение. Но эффективность результата зависит от правильного употребления. Нужно пить его после того, как поужинали или позавтракали, нельзя употреблять на голодный желудок и более двух чашек в день. Качественный кофе и потенция у мужчин совместимы, если знать меру и не пить бодрящий напиток натощак. Учеными замечено также и то, что растворимый кофе вреден для мужчин, лучше пить натуральный заварной напиток.

Вред кофе для мужчин обусловлен тем, что при употреблении бодрящего напитка в большом количестве происходит перевозбуждение нервной системы, и это может спровоцировать такие побочные эффекты:

• резкий скачок артериального давления;
• ухудшение качества сна;
• снижение потенции.

Если такие проявления возникают, необходимо уменьшить количество выпиваемого продукта в сутки.

На кофеин возможна индивидуальная аллергия

В продолжение поднятой выше темы стоит упомянуть о людях, которые вовсе не могут употреблять кофеин из-за того, что их организм отвечает на данное вещество различными аллергическими реакциями. Причем, аллергия на кофе – это не такое уж и редкое явление.

На самом деле, как показывают различные исследования, именно в последние годы все больше и больше людей проявляют чрезмерную чувствительность по отношению к данному психостимулянту. Аллергические реакции могут быть самыми разными, однако наиболее распространенный вид аллергии – это внезапные кожные высыпания и появления покраснений на коже.

И хотя аллергия на кофе – это не такое частое явление, как, скажем, аллергия на морепродукты, специфика аллергической реакции на кофеин заключается в том, что люди демонстрируют аллергические признаки даже после небольших количеств этого стимулянта. Среди других аллергических реакций можно назвать и перечисленные ранее симптомы – раздражительность, подавленность, снижение способности к концентрации внимания.

Так полезны энергетики или нет?

И да, и нет. Все зависит от того, для чего и как их применять.

Употреблять энергетики без физнагрузки вообще бессмысленно – этим, скорее, вы навредите организму. Пить их, чтобы справиться с сонливостью и упадком сил, тоже не стоит – легче приготовить кофе, в нем меньше кофеина.

Для спортсменов применение энергетиков тоже не всегда имеет смыл. Они точно не подходят в видах на выносливость – будет только хуже. А вот забеги на короткие дистанции, плавание в бассейне, тяжелая атлетика – подходящий вариант.

Почему спортсмены пьют колу? Точно ли она вредная?

Беляевский: «Все зависит от того, какая у вас задача и какой вид спорта. Если это анаэробная нагрузка, где нужно подойти и сделать толчок или рывок один раз, такие напитки оправданы.

Если это марафон, то перед стартом лучше их не употреблять, а ближе к концу дистанции – можно. Когда идет длительная нагрузка, и так тратится огромное количество ресурсов, а кофеин, таурин и их производные только усилят расход энергии. Он же не дают энергию, они усиливают собственный расход.

Если вы бежите стометровку, вам не нужен большой запас энергии, вы и так пробежите. Вам не нужны дополнительные стимуляторы, чтобы долго обеспечивать мышцы энергией. В этом варианте употребление энергетического напитка оправдано. Выпили – давление поднялось, пришло в норму до рабочего, пульс увеличился, усилился метаболизм в мышцах, кофеин простимулировал нервную систему – и вы побежали.

Энергетики оправданы даже на 200 и 400 метрах. Но если бежать марафон, ситуация будет обратной. Вы выпили энергетик, у вас начался дополнительный расход энергии – вас просто не хватит на всю дистанцию, нужно будет в середине дополнительно принимать углеводы.

Еще важно время применения. Если выпить за полчаса-час до нагрузки, скорее всего, никакого эффекта не будет. Если выпить прям впритык минут за 15 – смысл есть

Кофеин работает недолго – хоть производители и заявляют 3-4 часа, но даже чашка кофе бодрит максимум час

Если выпить прям впритык минут за 15 – смысл есть. Кофеин работает недолго – хоть производители и заявляют 3-4 часа, но даже чашка кофе бодрит максимум час.

Еще одна деталь – энергетики могут нанести вред организму только при неправильном применении. Например, в большом количестве за один раз или при слишком частом употреблении. В единичных случаях (выпить банку перед забегом) – вреда не будет никакого.

Вред может принести неправильное сочетание вида нагрузки – потребление на длинной дистанции, на большой работе.

Или если у человека есть противопоказания, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Все-таки в энергетиках есть кислоты, поэтому возможно раздражение слизистой. И то – все энергетики слабогазированные, можно сказать, даже дегазированные, это же не кола. В том же Red Bull практически нет углекислоты – только минимальные концентрации.

Заболевания сердечно-сосудистой системы? Если у человека такие заболевания есть, то он вообще спортом заниматься не должен. Ему такие напитки не нужны».

Что будет, если смешать растворимый кофе с энергетиком

Эффект, в общем-то, сопоставимый с воздействием натурального кофе и стимуляторов, но есть нюанс. Не пытайтесь всыпать содержимое пакетика в открытую банку. Будет очень много пены, даже если вам кажется, что энергетик совсем не взболтанный. Вмешивать следует в чашку достаточно большого объема, и то – аккуратно. Сначала высыпьте кофе, и затем аккуратно влейте немного напитка-энергетика, размешайте, и потом доливайте. Не смешивайте на ходу, в движущемся транспорте и т.д. Даже если сыпать понемногу, пена будет внезапной и обильной.

Однозначно не пытайтесь смешать два компонента во рту! И не смешивайте с пакетиками «3 в 1», только чистый черный!

Что будет, если смешать кофе с энергетиком

Кофеин оказывает психостимулирующее влияние на организм. А вот реакция на энергетик бывает непредсказуемой: порой это резкий рост продуктивности (ожидаемый результат), в ином случае – тремор рук, головная боль, тошнота.

При употреблении кофе с энергетиком их эффекты суммируются, что негативно сказывается на работе нервной системы. Это происходит из-за передозировки кофеином.

У человека может появиться бессонница, тревожность, симптомы диспепсического расстройства, покраснение лица. В тяжелых случаях возможны судорожный синдром, галлюцинации и развитие сердечная недостаточность.

Преимущества

Энергетик из колы и кофе в разных целях применяют не так уж и редко. Существует ряд причин, почему люди выбирают этот вариант, если хотят взбодриться. Среди них:

• дешевизна напитка;
• если сравнить приготовленный своими руками и готовый энергетик, то содержание дополнительных химических соединений в домашнем напитке гораздо меньше. Поэтому организм воспринимает состав легче;
• сочетание кофе и колы не ударит по карману, к тому же такая смесь легко готовится. Нужно просто соединить уже готовые ингредиенты.

Кому поможет такой напиток

Просто так пить энергетик, чтобы взбодриться, точно не стоит. Его используют в экстренных ситуациях, а помочь он может в таких случаях:

• его пьют студенты во время сдачи экзаменов. Это помогает, когда нужно что-то красиво и четко рисовать или переписывать;
• кофеин в коле и кофейных зернах создает суммарный эффект, который стимулирует мозговые процессы в ночное время. Такой напиток подойдет людям, работающим в ночную смену;
• можно его пить и водителям. Напиток бодрит и прогоняет сонливость;
• любители ночной жизни также могут позволить себе такое удовольствие;
• спортсмены пьют коктейль за час до тренировки чтобы повысить выносливость.

Доктора не рекомендуют употреблять такой кофе более двух раз в неделю. Допускается он лишь в небольших количествах.

Кофе энергетик

Кофе сам по себе прекрасный энергетик. Его можно использовать для вариативных бодрящих композиций, в состав которых входит не только кола. Если же заварить кофе энергетиком, то можно потерять контроль над ситуацией. Кофе и энергетик из магазина, конечно, мешать не стоит, но есть пара прекрасных рецептов, нисколько не уступающих вышеописанному.

Например, кофе с шоколадом для энергии прекрасно будет сочетаться с легким десертом, будет уместен в людных местах, а главное – он более полезен. Шоколад тоже является своеобразным энергетиком, он дарит чувство эйфории, которое уместно после долгой и каждодневной работы.

Рецепт кофе с шоколадом прост: кофе можно приготовить в турке, процедить а затем добавить уже в чашку расплавленный заранее горячий шоколад. Такой вариант не только взбодрит, но и поднимет настроение.

Конкуренцию энергетику может так же составить добавление в кофейный напиток вина, рома, различных цитрусовых. Если алкогольные вариации вам не подходят, то прекрасным дополнением к напитку может стать двойная его порция или острые тропические специи.

Так, например, чтобы эспрессо получился более насыщенным, стоит попробовать его двойную порцию в 120 мл. Это будет прекрасным вариантом безвредного энергетика.

Кофе энергетик

Как любой экстремальный метод восстановления работоспособности, коктейль из колы и кофе не следует употреблять «просто так» — в обычный день, без особой необходимости.

Этот напиток – палочка-выручалочка, использовать которую без вреда для здоровья можно раз в 1-2 недели.

Время для такого напитка выбирают по обстоятельствам : его можно употребить вечером, когда предстоит многое сделать, или утром, если ночь выдалась бессонной и надо как-то восстанавливаться.

Есть некоторые противопоказания к употреблению кофе и колы. Энергетик нельзя употреблять:

• беременным и матерям, кормящим грудью;
• детям, не достигшим 14 лет;
• людям с болезнями почек, сердечно-сосудистой и нервной системы.

Если есть хоть одно противопоказание, то с вопросом о том, можно ли смешивать кофейный напиток и колу, лучше обратиться к специалисту.

Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика растворимого или же 2 ложки натурального кофе на пол-литра колы.

Кофе сам по себе прекрасный энергетик. Его можно использовать для вариативных бодрящих композиций, в состав которых входит не только кола. Если же заварить кофе энергетиком, то можно потерять контроль над ситуацией. Кофе и энергетик из магазина, конечно, мешать не стоит, но есть пара прекрасных рецептов, нисколько не уступающих вышеописанному.

Например, кофе с шоколадом для энергии прекрасно будет сочетаться с легким десертом, будет уместен в людных местах, а главное – он более полезен. Шоколад тоже является своеобразным энергетиком, он дарит чувство эйфории, которое уместно после долгой и каждодневной работы.

Конкуренцию энергетику может так же составить добавление в кофейный напиток вина, рома, различных цитрусовых. Если алкогольные вариации вам не подходят, то прекрасным дополнением к напитку может стать двойная его порция или острые тропические специи.

Так, например, чтобы эспрессо получился более насыщенным, стоит попробовать его двойную порцию в 120 мл. Это будет прекрасным вариантом безвредного энергетика.

Кому сочетать кофе и колу противопоказано

Несмотря на популярность бодрящего коктейля, не стоит забывать о его противопоказании при:

• гипертонии или склонности к повышению давления;
• сердечнососудистых заболеваниях;
• наличии проблем с почками;
• во время беременности и кормления грудью.

Для приготовления оригинального энергетика подойдет молотый кофе или растворимый. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, существует немало рецептов его приготовления.

Кофе с мороженым и колой

Кофе с мороженным и колой является весьма популярным напитком

Лишний раз говорить о вреде подобного десерта не приходится. Но о его существовании стоит знать, поскольку настроение от пенящегося и булькающего в нем мороженого, несомненно, повышается.

Для коктейля понадобятся:

• 50 мл кока-колы;
• полстакана профильтрованной воды;
• 2 ст. л. молотого кофе;
• 30 г ванильного или сливочного мороженного;
• 1 ч. л. корицы или тертого шоколада.

Время приготовления: 6-7 минут.

Посуда: высокий коктейльный бокал.

Приготовление:

1. Кофе сварить любым привычным способом. Сахар добавлять не стоит, ведь его содержит в достатке не только кола, но и мороженное.
2. Прежде, чем продолжить приготовление нужно дать напитку остыть.
3. В высокий бокал налить охлажденный напиток, заполнив им примерно одну треть объема.
4. Еще одну треть бокала заполнить холодной колой.
5. В полученный коктейль положить шарик любимого мороженного.
6. Сверху присыпать молотой корицей или шоколадной крошкой (кому что нравится).

Перед подачей вставить в бокал трубочку для коктейля.

Коктейль «Кофейное чудо»

В клубный обиход этот алкогольный дринк вошел в 90-х годах прошлого века

Несмотря на простату рецепта его вкус просто божественный.

Для него понадобится:

• 350 мл охлажденной кока-колы;
• 35 мл коньяка (не обязательно дорогого, 3-х звезд вполне достаточно);
• 2 ч. л. растворимого кофе.

Время приготовления: 3 минуты.

Посуда: высокий стеклянный бокал.

Начинаем готовить:

Если придерживаться классического варианта приготовления, то в бокал с предварительно охлажденной колой добавляем коньяк. После этого высыпаем кофейный порошок и хорошенько перемешиваем. Любителям обильной пенки готовим коктейль несколько иначе. Вначале высыпаем в бокал растворимый кофейный порошок, а только потом наливаем одновременно кока-колу с коньяком. В результате должна получиться обильная вкусная пенка.

После такого алкогольного дринка не стоит пытаться продуктивно думать, но танцевать ночь напролет можно вполне. Подобные коктейли относятся к энергетическим напиткам. Их подают обычно охлажденными. Поэтому они больше подходят для летних вечеринок. Колу всегда следует охлаждать и открывать банку, приступив к приготовлению коктейля. Если для приготовления алкогольного коктейля использовать теплую газировку, готовый напиток будет с привкусом алкоголя. Если вы любите бодрящие напитки, обязательно попробуйте сварить настоящий эспрессо, и приготовить кофе с виски.

Кофе с колой – бюджетный и действенный вариант энергетического напитка. Такая «горючая» смесь дарит заряд бодрости и энергии. Чувство возбуждения продлится достаточно долго. Часто это сочетание предпочитают люди, которые вынуждены не спать по ночам из-за работы или учебы, а также любители вечеринок, которым хочется протанцевать всю ночь, не ощущая усталости.

Вред кофе с колой

Главный аргумент «против» кофе с колой ‒ эффект, оказываемый на организм. Последний воспринимает повышенную концентрацию кофеина в крови как интоксикацию и начинает усиленно от неё избавляться. И последствия употребления энергетика не самые приятные: учащённое сердцебиение, частые позывы к мочеиспусканию, возможен слабительный эффект. Возникают вопросы: «Можно ли вообще употреблять этот напиток? А если можно, то кому?»

Как и любой другой энергетик, коктейль из кофе и колы противопоказан детям и подросткам, женщинам в период беременности и лактации, пожилым людям. Ни в коем случае нельзя его пить и людям с серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной системы, почек, с индивидуальной непереносимостью кофеина или повышенной чувствительностью к нему, лицам, страдающим нарушениями сна.

Даже обладателям крепкого здоровья не следует злоупотреблять кофейно-кольной смесью. Чтобы питьё не приносило вреда, а действительно заряжало энергией, стоит ограничиться порцией коктейля в неделю. Если в ночное время не планируется никакой умственной или физической активности, вечером такое лучше не пить, иначе бессонницы не избежать.

Людям, занимающимся спортом, также следует быть осторожнее с этим напитком: двойная доза кофеина в сочетании с интенсивными физическими нагрузками, особенно с кардиотренировками, может вызвать нарушение работы сердца.

Что будет, если смешать и выпить кофе с энергетиком

С одной стороны, может показаться, что ничего страшного не произойдет. Суточная безопасная доза кофеина для взрослого составляет 400 мг, а в чашке кофе и банке напитка-энергетика – 90+80 = 170 мг. Но есть три важных момента:

• Таурин усилит эффект от обоих стимуляторов сразу.
• Безопасная доза рассчитана на относительно продолжительный эффект, растянутый во времени. Одномоментная доза резко всасывается в кровь и действует более сильно.
• Если вы уже устали, недоспали или находитесь в стрессе, безопасной дозой считается как раз 200 мг.

Если у вас нет явных проблем с сердечнососудистой системой, вы чувствуете себя хорошо, однократный прием стимуляторов не навредит. Но что будет, если смешать кофе с энергетиком, когда вы ослаблены или имеете проблемы с давлением или сердцем – точно сказать нельзя.

Большой плюс: передозировка кофеином – это очень неприятно и страшно, но не смертельно. В крайнем случае, можно вызвать скорую помощь, и вас спасут.

Негативный эффект от энергетика с кофе

При передозировке ощущается резкое повышение давления, пульс колотится, часто слышен шум в ушах, может возникнуть головокружение. У организма интоксикация, поэтому может появиться тошнота, так как он стремится избавиться от отравления. Резко возрастает чувство тревожности, страха и даже паники, вплоть до панической атаки.

• Если вам плохо от смеси «энергетик плюс кофе» вскоре после употребления – попробуйте выпить воды и вызвать рвоту. Хорошо бы прилечь и постараться глубже дышать свежим воздухом. Обычно минут через 20 приступ начинает спадать.
• Если состояние долго не проходит, сложно дышать, а также, если синеет носогубной треугольник, речь спутана и невнятна, есть кратковременные отключения сознания – немедленно вызывайте скорую помощь.

В большинстве случаев, если нет аллергии на отдельные компоненты (могут быть в новом для вас энергетическом напитке), все проходит само. Или вас спасут в больнице промыванием желудка и детоксикацией.

Современный состав продукта

Сейчас многих людей интересует, можно ли пить энергетик после кофе, что будет происходить в организме. Учитывая отсутствие стимулирующих психику и нервную систему веществ, ничего особенного не произойдет. Единственное, что повлияет на усвоение кофеина – это наличие пузырьков воздуха. Вот они-то и влияют на состояние человека.

Видео: Что будет, если Coca Cola смешать с кофе

Употребление кофе и колы в умеренных дозах не вредит организму. Иногда это может быть полезным, например, после занятий в спортивном зале. В этом случае рекомендуется использовать для заварки зеленые зерна:

Во-первых – они гораздо мягче воздействуют на пищеварительную систему.

Лучше расщепляют жир, поэтому зеленый кофе как энергетик употребляют для похудения.

Не имеют ярко выраженного вкуса – это подходит тем людям, кто не любит аромат и вкус жареных зерен.

Сильного эффекта зеленого напитка с колой можно добиться по следующему рецепту:

Сварить в турке или машине молотые зеленые зерна.

Смешать 100 мл со 150 мл колы.

Положить в стакан лед.

Напиток-энергетик кофе с колой может быть со вкусом жареных зерен, для тех, кто их любит. По традиционному рецепту кофе с энергетиком компоненты смешивают в индивидуальной пропорции, но можно просто запить один напиток другим. Эффект будет аналогичным – нужно только в первую очередь выпить черный кофе.

Iron Health

Очень часто приходилось слышать мнение о том, что креатин и кофеин несовместимы друг с другом. Более того, приходилось читать даже такие статьи, в которых предлагается отказываться от кофе во время употребления креатина. Данное мнение настолько сильно укоренилось в сознании некоторых атлетов, что альтернативное ответ на этот вопрос даже не рассматривался.

Между тем, сочетание креатина и кофеина достаточно распространено в продуктах спортивного питания. И теоретически данный подход оправдан. Креатин улучшает деятельность фосфокреатиновой системы и АТФ, а кофеин, обладая общим стимулирующим действием, косвенным образом активирует фосфогенную систему. Таким образом, креатин и кофеин теоретически должны являться синергистами друг другу, но никак не антагонистами.

Откуда же появилось мнение о том, что креатин и кофеин несочетаемы? А началось все с 1996 году, когда было впервые опубликовано исследование (Vandenberghe et al. J Appl Physiol. 80(2):452-7; 1996

), в результате которого выяснилось, что кофеин снижает процесс загрузки креатином мышечной ткани. С того времени, все мнения о несочетаемости креатина и кофеина ссылаются именно на это исследование.

Однако в настоящее время данное исследование было подвергнуто сомнению, поскольку условия эксперимента были несовершенны и не учитывали отсроченные эффекты обоих добавок. К примеру, после окончания курса креатина испытуемые приступали к приему плацебо, не учитывая тот факт, что действие креатина может продолжаться еще несколько недель. Кроме того, никто не учитывал рацион питания испытуемых, который также мог содержать большое количество продуктов, богатых креатином, и, как следствие, влиял на скорость загрузки креатином. Одним словом, данные исследования содержали множество ошибок и неточностей, а потому не могли считаться 100% достоверными.

Последние научные исследования (Caffeine is ergogenic after supplementation of oral creatine monohydrate DOHERTY, MIKE; SMITH, PAUL M.; RICHARD DAVISON, R. C.; HUGHES, MICHAEL G.

) на этот счет полностью опровергли негативное влияние кофеина на уровень креатина в организме и силовые показатели атлетов. Средняя масса тела у испытуемых, принимавших креатин, осталась такой же, как и у людей, сочетавших прием креатина с кофеином. Более того, у последних наблюдалось снижение доли жировой массы при увеличении доли массы мышечной.

Таким образом, мнение о том, что кофеин снижает действие креатина не имеет под собой никаких научных оснований и является не более чем очередным мифом.

Рецепт кофе с колой

Ингредиенты:

• кофе (заварной или растворимый) – 2 чайные ложки с горкой;
• вода – 100 мл;
• кола («Кока-кола» или «Пепси») – 50 мл;
• лёд – 4-5 кубиков;
• коньяк (водка или виски) – 1-2 столовые ложки (по желанию).

Приготовление

1. Приготовить кофе любым способом (оптимально в турке), растворимый просто залить кипятком, затем процедить от гущи (если требуется) и охладить. Перед смешиванием с другими ингредиентами напиток может быть теплым, но не горячим.

2. Высокий бокал наполнить льдом. Влить кофе и коньяк (по желанию), после чего постепенно тонкой струйкой добавить колу в несколько заходов – энергетик будет сильно пениться.

3. Перемешать кофе с колой ложкой. Подождать 1-2 минуты, пока лед охладит жидкость. Напиток готов. Удобнее его пить через трубочку.

Автор статьи:

бариста и кофеман в одном лице