Хвойный чай

Полезные свойства хвойного чая

О ценных свойствах чая их хвои не понаслышке знают жители Сибири. Люди, которые живут в непростых погодных условиях, когда теплая погода их редко балует своим присутствием, часто заваривают хвойный чай. Напиток спасает от разных простудных заболеваний, помогает спасаться от хандры и плохого настроения. Прекрасно помогает чай и при других заболеваниях:

• Бронхит, кашель, насморк;
• Плохая память, склероз;
• Проблемы, связанные с мочевым пузырем и почками;
• Заболевания сердца;
• Плохое зрение.

Чай, который приготовлен из хвойных иголочек, позволяет сохранить трезвый ум, он способствует замедлению процессов старения, оздоравливает организм.

У хвойного чая немало целебных свойств, выделим основные из них:

1. Насыщение организма витаминами А, В и С, а также полезными минералами, такими как фосфор, натрий и кальций;
2. Антиоксидантное воздействие, влияющее на производство в крови эритроцитов;
3. Дает возможность лучше видеть, помогает при плохом зрении;
4. Густоту приобретают волосы, а ноги становятся менее ломкими и крепкими.
5. Укрепление иммунитета, отличное самочувствие.

Несколько слов стоит уделить и хвойной коре, из которой также заваривают ароматный чай. В ней содержатся флавоноиды. Они способствуют укреплению сосудов, а также сердца и почек.

Чай, приготовленный из сосновых иголочек или коры – прекрасная профилактика простудных заболеваний. Благодаря тому, что хвойные компоненты являются настоящей кладовой витамина С, напиток, приготовленный из иголочек и коры помогает укрепить зубы и десна.

Любопытно!

Особенно актуален хвойный чай в период простуд и гриппа. Хвойные иголки содержат шикимовую кислоту, которая является составляющей многих противовирусных препаратов.

Напиток, приготовленный из веток, хвойной коры и иголочек предупреждает образование бляшек, отлично очищает кровь. Чай рекомендуют употреблять при сильной усталости, чтобы снять головную боль, избавиться от плохого настроения, депрессии, чтобы поправить здоровье.

Полезные свойства экстракта хвои

Экстракт хвои обладает мощным общеукрепляющим, противоцинготным, тонизирующим действием — он помогает восстановить силы после болезни, антибиотикотерапии, затяжной нехватки витаминов и ослабления организма в зимний период. Также он создает расслабляющий и успокаивающий эффект, обладает рядом полезных свойств, среди которых:

• мочегонное;
• желчегонное;
• потогонное;
• противовоспалительное;
• кровоостанавливающее;
• ранозаживляющее;
• обезболивающее;
• антибактериальное.

Применение препаратов на основе экстракта хвои помогает урегулировать обмен веществ, улучшить кроветворение, состояние слизистых поверхностей и стимулировать секрецию желудочного сока.

Области применения экстракта хвои

Экстракт хвои достаточно широко используется в народной медицине, косметологии, фармакологии. Так, например, хвойные ванны помогают снять нервное напряжение, головную боль психосоматического характера, нормализовать сон и улучшить состояние кожи. 

Вдыхание паров отвара или эфирного масла, использование хвойного экстракта в составе различных капель и спреев для носа, пастилок для горла помогает снять воспаление носоглотки, очистить легкие и бронхи от слизи при наличии респираторного заболевания. 

Он достаточно эффективен даже при бронхиальной астме и других серьезных проблемах дыхательной системы (туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)). Промывание ротовой полости хвойным отваром или ополаскивателем позволяет ускорить терапию инфекций и/или избавиться от кровоточивости десен.

Учитывая позитивное влияние на обмен веществ и секреторную функцию желудка, экстракт хвои сосны полезно применять для профилактики и в комплексной терапии:

• нарушения обмена веществ;
• ухудшения пищеварения;
• атеросклероза;
• сахарного диабета;
• подагры.

Рекомендуется использовать препараты на основе экстракта хвои при гипертонии, варикозе, нарушении кровообращения и гипоксии для улучшения кровообращения и состава крови, лучшего насыщения органов и тканей кислородом. Также он будет эффективен при:

• цистите, уретрите, простатите;
• инфекциях мочеполовой системы;
• задержке мочи;
• мочекаменной болезни;
• дискинезии желчного пузыря и протоков;
• засорении желчных протоков (сгустках);
• желчнокаменной болезни.

Растирание и компрессы экстрактом сосновой хвои в жидкой либо кремообразной форме помогают устранить боли и воспаление в суставах, нервных тканях и мышцах при артрите, артрозе, остеохондрозе, невралгии, радикулите и других проблемах опорно-двигательного аппарата.

На сегодняшний день экстракт хвои входит в состав «Кедрового эффекта», «Литомасла» с живицей, «Сибирского бальзама», «Мужской силы», «Кедролайфа».

Часто люди не подозревают о том, какая целебная сила скрыта в привычных и непримечательных растениях. Например, хвоя сосны, о полезных свойствах и противопоказаниях которой до сих пор ведутся споры, применяется в народной медицине несколько тысячелетий. В иголках содержится целебное эфирное масло, витамины, органические кислоты и многое другое, позволяющее бороться с недугами.

Целебный хвойный чай

Чем полезен хвойный чай

Иголки можно высушить в электросушилке или на открытом воздухе. Хранить сушеную хвою нужно в сухом прохладном помещении.

Чай, приготовленный из хвойных иголок, помогает сохранить ясность ума, замедляет процессы старения, оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм. Последние годы ведутся исследования по поводу влияния хвойного чая на снижение роста раковых опухолей.

4 стакана хвои сосны, ели или кедра. 620 мл холодной воды. 2 чайные ложки лимонного сока.

Сегодня мы хотим продолжить знакомство с лечебными дарами природы. Речь статье пойдет о полезных свойствах сосновых почек. Вы узнаете не только о том, что они ценны, но как они должны быть использованы, а также, когда и как они собираются.

Сосновые почки — удивительно ценный продукт с массой целебных свойств. Они не только имеют общее позитивное воздействие на организм в целом, но и борется со многими заболеваниями. Состав состав сосновых почек является уникальным, именно поэтому они столь популярны в народной медицине и фитотерапии. В частности, в почках дерева сосны обыкновенной содержатся высокое содержание смол, эфирных масел, витаминов Е, К, В12 и с, дубильные вещества, фитонциды, каротин, крахмал, минеральные соли и скипидара.

Рецепты чая с хвойными добавками

Рецепты чая с хвойными добавками способны удивить даже искушенного любителя этого напитка. Они не сильно популярны, но очень необычны. При этом, даже врачи говорят о пользе такого чая для здоровья. Поэтому в данной статье собраны лучшие рецепты чая с хвоей, которые сможет приготовить каждый.

Приготовление: от 5 минут до 10 часов Рецепт на: 4 персоны

Ингредиенты:

1. Отвар из сосны
2. 0,5 стакана иголок сосны

1. Чай из можжевельника и кедра
2. 0,5 стакана иголок сосны или ели
3. 5-10 листочков черники
4. 5-10 листочков брусники
5. 3-4 ягоды можжевельника.

1. Чай из сосновых шишек
2. 20 г. сосновых шишек

Отвар из сосны

Ингредиенты: 0,5 стакана иголок сосны, по желанию: сахар, мед, лимонный сок.

Энергетическая ценность: 10 ккал на 100 грамм.

Количество порций: 4.

Время приготовления: 3-10 часов.

Такой напиток, хоть и не совсем чай в привычном понимании этого слова, заслуживает вашего внимания. Правда, для его приготовления придется раздобыть где-то сосновые ветки. Повезло, если такое дерево растет где-то неподалеку. В противном случае, придется ехать куда-то специально за ними.

1. ножницами нарезаем иголки, пока не наберется половина стакана;

2. опускаем их в термос (либо в банку, хорошо укутанную в одеяло), заливаем 1 литром кипятка, оставляем настаиваться в течение 2-10 часов;

3. пропускаем получившийся напиток через сито, иголки выбрасываем;

4. по желанию добавляем сахар, мед или лимонный сок — все это отлично сочетается с отваром;

5. разливаем по чашкам и наслаждаемся необычным напитком.

Чем дольше будете настаивать иголки, тем более яркими будут вкусовые ощущения от употребления такого чая. В первый раз рекомендуется заваривать не дольше 4-5 часов.

Чай из можжевельника и кедра

Ингредиенты: 0,5 стакана иголок сосны или ели, по 5-10 листочков черники и брусники, 3-4 ягоды можжевельника.

Энергетическая ценность: 1 ккал на 100 грамм.

Количество порций: 4.

Время приготовления: 5 минут.

Для приготовления по этому рецепту тоже потребуется мелко нарезанная хвоя. Но необязательно сосна, подойдет и ель. Как готовить:

1. промойте хвою под краном и нарежьте ножницами;

2. уложите хвою в заварочный чайник и добавьте листья черники и брусники, а также 3-4 ягоды можжевельника;

3. залейте 1 литром кипятка и настаивайте не менее 5 минут;

4. процедите и разливайте по чашкам.

Если хотите сделать напиток более сладким, добавьте немного меда.

Чай из сосновых шишек

Ингредиенты: 20 г. сосновых шишек.

Энергетическая ценность: 10 ккал на 100 грамм.

Количество порций: 4.

Время приготовления: 20 минут.

В шишках содержится множество полезных витаминов и других химических элементов, положительно влияющих на здоровье. Напиток с ними это не только наслаждение, но еще и профилактика простудных заболеваний. Как приготовить:

1. промываем под краном шишки и хорошо вытираем полотенцем;

2. измельчаем их с помощью ножа, либо раздавив чем-то подручным;

3. засыпаем шишки в заварочный чайник, и туда же заливаем 1 литр кипятка;

4. оставляем настаиваться на 15 минут и после разливаем по чашкам и пьем.

Лечебные свойства

Благодаря богатому химическому составу, сосновая хвоя обладает рядом полезных для человека свойств.

• Использование продукта оказывает на организм человека лечебное воздействие, а именно:
• способствует отделению мокроты при простудных заболеваниях, сопровождающихся мокрым кашлем;
• снимает воспаление верхних дыхательных путей;
• выступает натуральным мочегонным и желчегонным средством;
• дезинфицирует, убивая вредоносную микрофлору;
• обогащает организм витаминами, укрепляя тем самым иммунитет;
• снимает болевые спазмы;
• способствует снижению артериального давления;
• благотворно влияет на работу сердца и состояние сосудов;
• является натуральным успокоительным, устраняет неврозы;
• способствует очищению крови, останавливает кровотечения;
• улучшает состояние кожи, оказывая омолаживающее действие;
• выводит токсины, шлаки;
• способствует заживлению ран;
• эффективно борется с раковыми клетками;
• благотворно влияет на репродуктивную систему.

Лечение онкологии

Высокое содержание полезных веществ позволяет использовать хвою в народной медицине для лечения онкологических заболеваний.

Важно! Свежую хвою сосны можно держать в морозилке. Такой способ позволяет сохранить свежесть продукта на протяжении нескольких месяцев.. Чтобы помочь организму бороться с раком, рекомендуется приготовить такой хвойный напиток:

Чтобы помочь организму бороться с раком, рекомендуется приготовить такой хвойный напиток:

1. Промыть 50 г молодых иголок сосны. Мелко порубить их ножом или ножницами.
2. Залить сырьё 2 стаканами воды, поставить на плиту.
3. Довести смесь до кипения, варить её на умеренном огне 20 минут.
4. Снять напиток с огня, накрыть сотейник крышкой. Настаивать около 2 часов. Процедить, добавить немного сахара или мёда.

Употреблять такой напиток для лечения онкологических заболеваний нужно по 0,5 стакана до 4 раз в день. Курс лечения длится 4 месяца, после чего делают перерыв на 30 дней.

Болезни желудка

Народные средства их сосновой хвои способствуют снижению кислотности и устраняют изжогу.

Советуем узнать, можно ли есть дыню на голодный желудок.

Чтобы неприятные ощущения в желудке исчезли, можно заваривать такой напиток:

1. Мелко порубить 2 ст. л. промытой хвои.
2. Засыпать сырьё в заварочный чайник. Заварить иглы, наливая в ёмкость 250 мл горячей воды.
3. Оставить чай остывать в заварнике при комнатной температуре.
4. Остывший напиток процедить. Можно добавить мёд или сахар.

Для устранения изжоги и отрыжки такой чай пьют по одной чашке 2-3 раза в день. После исчезновения болевых ощущений приём прекращают.

Болезни суставов

Иглы сосны можно применять при радикулите, артрите, остеохондрозе. Продукт помогает избавиться от болевых ощущений и хорошо снимает отёк вокруг сустава.

Важно! При радикулите из сосновых веток делают лечебный компресс. Хвою запаривают в кипятке, а потом прикладывают к больному месту на 15–20 минут.. Для лечения суставов можно воспользоваться таким рецептом:

Для лечения суставов можно воспользоваться таким рецептом:

1. Сложить в глубокое ведро 1,5 кг свежесрезанных веток сосны.
2. Залить в ёмкость 10 л кипятка. Дать смеси немного остыть при комнатной температуре.
3. Перелить полученный лечебный настой в отдельную ёмкость (он должен быть тёплым, но не слишком горячим).

Конечности с «проблемными» суставами погружают в ёмкость с приготовленным средством на 15–20 минут. Делать тёплые хвойные ванны можно ежедневно.

Для зрения

Благодаря высокому содержанию витамина А сосновую хвою можно использовать для улучшения зрения.

Ознакомьтесь с особенностями применения семян укропа для глаз.

В народной медицине широко известен такой рецепт лечебного отвара:

1. Отмерить 5 ст. л. (с горкой) промытой и измельчённой хвои. Сложить продукт в сотейник.
2. Залить иголки 500 мл кипятка. Поставить сотейник на водяную баню, накрыв его крышкой. Выдержать в течение 30 минут.
3. Снять ёмкость с плиты. Дать отвару настояться на протяжении 10–12 часов, процедить.

Для улучшения остроты зрения полученное средство принимают по 1 ст. л. после еды 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 5-6 дней, а после недельного перерыва приём можно возобновить.

Хвойный чай

Этот натуральный напиток богат витамином С (аж в 5 раз больше, чем в лимоне) и его следует употреблять при лечении болезней сердца, варикозного расширения вен, кожных заболеваний и усталости.

Помимо этого аскорбиновая кислота является стимулятором иммунной системы, а это значит, что хвойный чай эффективен для улучшения состояния пациентов, страдающих от инфекционных заболеваний.

Также натуральный напиток содержит большое количество витамина А, который, как всем хорошо известно, полезен для здоровья глаз, волос и кожи. Кроме того, он улучшает выработку красных кровяных телец.

Даосские монахи пьют хвойный чай, потому что уверены, что он обладает способностью продлевать жизнь. И действительно существует с давних времен мнение, якобы этот напиток может замедлить процесс старения.

Не менее эффективен хвойный чай при лечении респираторных инфекций. Зачастую его употребляют в качестве отхаркивающего средства при кашле, он также полезен при боли в горле и заложенности носа.

Полезно его употреблять при проблемах со здоровьем органов дыхания, таких как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), фиброз легких, пневмония и рак легких.

Возможные побочные эффекты хвойного чая

Некоторые сорта сосны содержат в своей хвое потенциально опасные токсины. Их приготовление может вызвать разнообразные побочные эффекты, а это значит, что рекомендуется покупать хвойный чай из безопасных источников.

Однако следует избегать употребления хвойного чая во время беременности и кормления малыша, поскольку он может отрицательно повлиять на выработку молока.

Классический рецепт приготовления хвойного чая

Для приготовления классического хвойного чая принято использовать хвою (иголочки) ели или сосны, кору кедра или пихты. Желательно, чтобы сырье было свежим, таким образом, аромат и вкус напитка будет гораздо насыщеннее.

Промытое и высушенное сырье измельчить на небольшие кусочки. В стакан (250 миллилитров) кипятка засыпать столовую ложку хвои или коры, накрыть крышкой и оставить настаиваться в течение 20 минут. После этого, процедить, подсластить с помощью меда (по желанию).

Как сделать подушку с сосновыми иголками и травами

Действенное средство от воспаления трахеи и бронхов — это подушки с наполнением из сосновой хвои.

В качестве материала рекомендуется использовать хлопок среднего размера. В терапевтических целях готовый предмет интерьера подкладывают под обычную подушку на половину длины. Для большего эффекта лечения можно применять грелку.

Терапевтическое действие средства основано на подавлении патогенной флоры. Также наблюдается седативный, мокроторазжижающий эффект.

Благодаря чему подушку можно использовать не только для терапии, но и для профилактики респираторных патологий, неврозов и стресса.

Есть ли противопоказания?

Хвоя безопасна для наружного применения, исключение – люди, подверженные аллергическим реакциям. Употребление внутрь запрещено при:

• почечной и сердечной недостаточности;
• воспалении печени;
• аритмии;
• язвах желудка;
• дерматологических инфекциях (противопоказание к применению как внутрь, так и наружно);
• не рекомендуется принимать средство во время беременности.

Не следует злоупотреблять народным лекарством, так как передозировка может вызвать головную боль, воспаление кишечника, желудка, ринит.

Народные целители применяют хвою для оздоровления организма с незапамятных времен. Дерево, которое отличается долгим сроком жизни (несколько сотен лет) и очищением атмосферы, может подарить человеку долгожданное здоровье.

Хвойный чай – здорово и полезно

Сосновая хвоя и елочные иголки невероятно полезны для здоровья. Чай или отвар, приготовленный на их основе, имеет чудодейственные свойства! Конечно, хвою нужно «добывать» в лесу, подальше от шумных трасс. А о ветках городских елок или сосен вообще речь не идет! Только экологически чистое сырье: не поленитесь съездить за ним в лес, и «бонусы» не заставят себя ждать. К тому же хвою можно заготовить впрок (об этом – ниже).

Зеленая «аптека»

Доказано: люди, которые постоянно пьют чай из хвои сосны, выглядят моложе своих лет! Ведь в иголочках содержится целый комплекс необходимых человеку витаминов и микроэлементов.

• Витамин С (в хвое его в пять раз больше, чем в лимонах);
• Витамин А — он необходим для остроты зрения и хорошего состояния кожи и волос.
• Витамины В1, В2, В3.
• Минералы и микроэлементы: кальций, натрий, калий, фосфор, железо.
• Флавоноиды (они содержатся еще и в коре) усиливают действие витамина С и к тому же являются мощными антиоксидантами.
• Биофлавоноиды: полезны для укрепления капилляров и сердечно-сосудистой системы, помогают защитить организм от действия свободных радикалов.

Польза иголок

Регулярное употребление чая из хвои и коры обеспечивают поставку организму необходимого количества витаминов и микроэлементов. Результат: чай снимает усталость, очищает кровь, печень, повышает иммунитет, дает бодрость – чувствуется прилив сил.

Рецепт № 1. Возьмите 5 столовых ложек мелко нарезанной сосновой хвои, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи. Смешайте все, залейте литром холодной воды и поставьте на плиту. Дождитесь, пока закипит, убавьте огонь и варите десять минут. После этого снимите с огня, и поставьте на ночь в теплое место, накрыв одеялом.

Пейте отвар несколько раз в день, как обычный чая, в течение двух недель. Затем сделайте перерыв в две недели, и можно пить снова. Курс приема «эликсира» — четыре месяца в году. Кстати, этот рецепт – великолепная профилактика простудных заболеваний и даже аллергии.

Рецепт № 2. Хвою вымойте и порежьте. Вскипятите воду, залейте (на 4 ст.л. «сырья» — 1 литр воды). Размешайте деревянной ложкой. Прокипятите на слабом огне 20 минут. Дайте настояться (можно оставить на ночь). В готовый чай можно добавить сок лимона, мед или сахар по вкусу.

Заготовка впрок

Хвою можно заготовить на будущее: заморозить или высушить. Для заморозки нарежьте иголки, сложите в пакет или контейнер и заморозьте как обычную зелень или овощи. А сушить можно в электросушилке, либо в комнате или на балконе, прикрыв тканью. Сушеные иголки можно хранить в банке или смолоть их в порошок в блендере или кофемолке.

На заметку

• Для приготовления чая подойдет хвоя любого хвойного дерева — сосны, ели, пихты.
• Для заваривания берите свежую хвою – она дает яркий вкус и цвет.
• Сначала обязательно вымойте иголки, чтобы смыть грязь и пыль.
• Перед применением посоветуйтесь с врачом!

Поделиться c друзьями:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться записями на Pocket (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться записями на Tumblr (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Reddit (Открывается в новом окне)

Как приготовить отвар

Несмотря на богатый витаминный состав, лекарственное средство из еловых продуктов необходимо правильно приготовить. В противном случае, при неграмотном использовании, самые полезные продукты могут оказаться абсолютно неэффективными или даже вредными.

Знаете ли вы? Эфирные масла, которыми богаты хвойные, окисляясь на воздухе, образуют трёхатомный кислород — озон. Это явление сразу же чувствуется в сосновом бору: успокаивается нервная система, нормализуется давление, дышать там легко, в том числе и людям, страдающим астмой.

Из хвои

Существует много рецептов приготовления лечебных отваров из иголок ели и сосны. Ниже приведены несколько из них, наиболее простых и универсальных:

Рецепт 1

Для приготовления отвара понадобятся: 8 ст. л. измельчённой хвои, 3 ст. л. мелко рубленых ягод шиповника, 3 ст. л. перетёртой луковой шелухи.

1. Хвою промывают и мелко рубят при помощи ножа или блендера. То же самое делают с ягодами шиповника. Кожуру лука измельчить руками.
2. Соедините все компоненты, залейте 1,5 л воды и поставьте на плиту. После закипания, огонь сбавить до минимального.
3. Спустя 7–8 мин. снять с огня, накрыть плотным полотенцем и настоять всю ночь, или 9–10 ч. Профильтровать отвар сквозь марлю.
4. Принимать в тёплом виде, если нужно — слегка подогреть (не в микроволновке). Норма приёма — 200–400 мл ежесуточно.

Рецепт 2

1. Промойте еловые или сосновые иголки, дайте просохнуть и пропустите через мясорубку. Можно воспользоваться блендером.
2. Соедините измельчённую хвою с такой же массой мёда. Состав хорошо перемешайте, поместите в стеклянную либо керамическую посуду. Поставьте в тёмное место на 15 суток, периодически перемешивая.
3. По истечении указанного времени, при помощи нескольких слоёв марли, выжмите массу, вам понадобится только полученный сок. Жмых выбросьте.
4. Сок держите в холодном тёмном месте, употребляйте по 2 ст. л. ежедневно перед завтраком.

Рецепт 3

Простейшее средство, хорошо зарекомендовавшее себя в период Второй мировой войны, в качестве иммуностимулятора, противоцинготного средства. Кроме того, такой отвар способен помочь при воспалении лёгких, простудных заболеваниях и проблемах дерматологического характера.

Знаете ли вы? Ели и сосны обладают интересной способностью размножаться: при пожаре в хвойном лесу, шишки при нагревании взрываются, подобно ручным гранатам. В результате, в радиусе до 40 м, разлетаются не только семена, но и тлеющие части шишек, разнося пожар дальше по лесу.

Для приготовления понадобятся только еловые или сосновые иголки и вода.

1. Хвою измельчить доступными средствами (нож, мясорубка, блендер).
2. Столовую ложку нарубленных иголок залить одним стаканом воды. Поставить на огонь, после закипания варить полчаса.
3. Снять с плиты, накрыть плотным полотенцем и дать настояться 3–4 ч. Остывшее средство профильтровать через марлю. Принимать по 1/2 стакана ежедневно.

Рецепт 4

1. Свежие сосновый или еловый лапник промойте, иголки отделите от веток.
2. Измельчите через мясорубку, блендер либо ножом, такое количество хвои, чтобы получилось 2 ст. ложки. Залейте их стаканом холодной воды и поставьте на плиту, доведите до кипения, после чего сделайте огонь минимальным и варите ещё 20 мин.
3. Дайте отвару остыть, отфильтруйте его сквозь несколько слоёв марли. Принимают средство таким образом: 1 стакан за 3 приёма в течение суток.